Setelah Hujan, Air Hangat atau Air Dingin, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?
Air hangat dan air dingin, keduanya memiliki peran penting setelah kehujanan. Tapi, mandi air hangat lebih memiliki manfaat untuk kesehatan.
Musim hujan seringkali membawa kehujanan yang membuat banyak orang basah kuyup. Pergantian suhu tubuh yang drastis setelah terkena air hujan dapat menyebabkan kepala pusing atau bahkan flu.
Setelah Hujan, Air Hangat atau Air Dingin, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?
Kebiasaan mandi dengan air hangat setelah hujan-hujanan, yang sering diajarkan oleh orangtua, ternyata memiliki dasar ilmiah.
-
Bagaimana manfaat mandi dengan air dingin? Mandi dengan air dingin pada pagi hari memiliki manfaat yang luar biasa untuk kulit. Air dingin dapat membantu mengencangkan kulit dan meningkatkan elastisitasnya. Selain itu, mandi dengan air dingin juga memberikan efek segar yang akan meningkatkan semangatmu untuk menjalani hari.
-
Apa yang dilakukan setelah melarutkan sabun mandi? Larutkan Sabun Mandi Bersihkan Meja dengan Sabun Lap Meja dengan Kain Bersih dan Tisu Olesi Meja dengan Minyak Goreng Lap Meja Dengan Kain Kering
-
Apa saja manfaat mandi air hangat buat bayi? Artikel ini akan menyampaikan bagaimana manfaat mandi air hangat untuk bayi yang perlu diketahui oleh orang tua.
-
Apa manfaat mandi air dingin untuk daya tahan tubuh? Mandi air dingin dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa suhu dingin dapat merangsang produksi protein yang mendukung sistem imun dalam melawan virus dan bakteri.
-
Apa manfaat utama dari mandi air hangat sebelum subuh untuk kesehatan tubuh? Mandi air hangat sebelum Subuh bukan hanya sekedar rutinitas harian biasa, tetapi juga memiliki manfaat tambahan bagi kesehatan dan kesejahteraan tubuh.
-
Gimana caranya mandi besar setelah haid? Tata cara mandi besar baik bagi laki-laki maupun perempuan, pada dasarnya sama. Pertama, niati mandi wajib dengan mengucapkan niat di dalam hati atau dengan bacaan niat yang sesuai dengan tujuan mandi besar. Kemudian mulailah dengan mencuci tangan sebanyak tiga kali. Selanjutnya, bersihkan area kemaluan dan sekitarnya dari segala najis. Setelah itu, lakukan wudhu seperti biasa dengan mencuci muka, tangan, siku, kepala, telinga, kaki, dan mengusap sebagian dari kepala hingga ujung kaki. Terakhir, siramlah seluruh tubuh dengan air mulai dari bagian kanan, lalu kiri, dan diakhiri dengan membasuh kepala hingga ujung kaki.
1. Fakta dan Manfaat Mandi Air Hangat
Dilansir dari laman Boldsky, mandi air hangat setelah hujan bukan hanya sekadar tradisi. Air hujan yang dingin dapat membuat suhu tubuh tidak stabil.
Mandi dengan air hangat bukan hanya membersihkan tubuh, tetapi juga memberikan relaksasi, menghilangkan kuman dan bakteri, serta mengembalikan suhu tubuh yang ideal.
2. Manfaat Kesehatan Mandi Air Hangat
Mandi air hangat tidak hanya memulihkan suhu tubuh, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Dr. Avinash Padhke SRL Diagnostics mengungkapkan bahwa mandi air hangat dapat mencegah sakit kepala dan membantu meredakan flu.
Selain itu, mandi air hangat juga dapat mengatasi insomnia, mengurangi stres, dan melemaskan otot yang tegang.
Bagi yang ingin praktis, penggunaan water heater dapat membantu mempersiapkan air hangat tanpa repot-repot merebus air. Pemilihan water heater yang slim, elegant, dan efisien dalam penggunaan daya listrik dapat membuat pengalaman mandi air hangat lebih nyaman.
3. Pilihan Water Heater yang Tepat
Apakah Air Dingin Juga Berpengaruh?
Meskipun air hangat memiliki manfaatnya, belum ada penelitian yang menyatakan bahwa hujan-hujanan secara langsung menyebabkan penyakit. Namun, pakar kesehatan menduga bahwa air hujan yang dingin bisa menyebabkan perubahan suhu tubuh secara mendadak.
- Air Hangat Bisa Bermanfaat Turunkan Berat Badan, Ini Alasannya
- Turap Penahan Tebing di Taman Margasatwa Ragunan Jebol Akibat Curah Hujan Tinggi
- Mengenal Ruwat Jagat Mapag Hujan, Cara Warga Subang untuk Sambut Musim Hujan
- Bikin Pangling, Penampilan Para Juara Ajang Dangdut Indosiar, Makin Cantik dan Tajir Melintir
4. Pengaruh Suhu Dingin pada Tubuh
Ketika air hujan yang dingin menyentuh tubuh, suhu tubuh yang cenderung panas bisa "kaget."
Perubahan suhu tubuh yang tiba-tiba dapat memicu sakit kepala atau flu.
Cuaca dingin juga dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, menghambat aliran oksigen ke otak, yang dapat menyebabkan pusing atau sakit kepala.
Mandi dengan air hangat setelah kehujanan dapat membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran oksigen, dan menghindari pusing atau demam setelah hujan-hujanan. Ini menjadi alternatif yang efektif untuk menjaga kesehatan setelah terkena air hujan.
5. Meredakan Pusing dengan Air Hangat
Cara Meredakan Pusing Setelah Hujan-Hujanan
1. Teh Hangat dan Istirahat Cukup
Selain mandi air hangat, minum teh hangat dapat membantu meredakan pusing.
Suhu tubuh yang kembali normal setelah mandi air hangat, bersama dengan teh hangat, dapat memberikan efek relaksasi dan membantu tidur lebih nyenyak. Cukup istirahat juga penting untuk menjaga daya tahan tubuh, terutama di musim hujan.
Keuntungan Mandi Air Hangat untuk Kesehatan
Mayo Clinic menyebutkan bahwa mandi air hangat dapat membuat jantung bekerja lebih cepat, meningkatkan sirkulasi darah, dan meredakan nyeri otot.
Mandi air hangat juga membantu relaksasi otot, mengurangi tekanan darah, dan meningkatkan kualitas tidur.
Berbagai cara seperti rajin mencuci tangan, mengenakan alat pelindung, dan mengonsumsi makanan bergizi dapat membantu menjaga daya tahan tubuh di musim hujan. Serta, segera mandi setelah kehujanan menjadi langkah penting untuk menghindari penyakit yang dapat muncul setelah terkena air hujan.
Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan
Air hangat dan air dingin, keduanya memiliki peran penting setelah kehujanan. Namun, mandi air hangat tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang beragam.
Ingatlah untuk selalu menjaga daya tahan tubuh dan menerapkan langkah-langkah perlindungan diri di musim hujan.