Manfaat Air Rebusan Daun Salam Bagi Tubuh, Tingkatkan Kekebalan
Manfaat daun salam bagi kesehatan yang penting untuk diketahui.
Manfaat air rebusan daun salam ternyata cukup beragam bagi tubuh. Salah satunya bisa tingkatkan kekebalan tubuh.
Manfaat Air Rebusan Daun Salam Bagi Tubuh, Tingkatkan Kekebalan
Berkat kandungan nutrisinya, tidak heran jika daun salam memiliki ragam manfaat untuk mencegah atau mengobati berbagai keluhan kesehatan dan penyakit.
Berikut beberapa manfaat daun salam seperti dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan RI dan berbagai sumber:
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Apa saja manfaat teh daun salam bagi kesehatan? Dengan senyawa yang terkandung di dalamnya, teh daun salam menjadi obat alami bagi sejumlah masalah kesehatan. Meningkatkan kesehatan kulit Teh daun salam memiliki kandungan senyawa fenolik yang tinggi, seperti flavonoid dan fitokimia lainnya, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit kita.
-
Apa saja manfaat daun salam bagi kesehatan? Daun salam mengandung senyawa dengan sifat anti-inflamasi, diuretik, dan antioksidan. Artikel ini akan membahas berbagai manfaat kesehatan dari daun salam serta cara membuat teh daun salam untuk memanfaatkan khasiatnya.
-
Apa manfaat utama daun salam bagi kesehatan? Selain digunakan sebagai penyedap masakan, ternyata daun salam juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
-
Apa manfaat kesehatan utama dari daun salam? Daun salam mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin A, B6, C, serat, magnesium, dan zinc. Selain itu, daun salam juga kaya akan antioksidan, seperti flavonoid, tanin, dan polifenol.
Turunkan Kadar Asam Urat
Daun salam sudah sejak lama bisa bantu redakan asam urat. Ini karena kandungan senyawa aktif kuersetin, miristin, dan mirisetin yang berperan untuk menurunkan kadar asam urat.
Cara Konsumsi Air Daun Salam
Caranya dengan meresbus daun salam dengan 10 gelas air. Tunggu hingga mendidih dan tersisa setengahnya. Minum air rebusan tersebut dua kali sehari.
Turunkan Gula Darah, Kolesterol, dan Trigliserida
Antioksidan dalam daun salam mendukung tubuh untuk memproses insulin dengan lebih efisien, menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita diabetes dan penderita resistensi insulin.
Air rebusan daun salam juga dipercaya mengandung berbagai vitamin seperti B6, B12, C, dan D yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Salah satu kandungan senyawa organik yang penting dalam daun salam lainnya adalam asam caffeic. Senyawa ini berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Asam caffeic dapat membantu menghilangkan LDL atau kolesterol jahat dari sistem kardiovaskular.
Cegah Hipertensi
Daun salam mengandung flavonoid yang cukup tinggi, sehingga dipercaya mampu menurunkan tekanan darah. Hal ini tentu bisa membuat Anda terhindar dari hipertensi.
Meredakan Rasa Sakit
Memijat tubuh dengan minyak daun salam juga diketahui dapat membantu meredakan migrain dan sakit kepala. Ini juga bisa meningkatkan sirkulasi darah dan memberi rasa nyaman. Minyak atsiri daun salam bernama Eugenol dan Methyl chavicol juga dikatakan efektif membunuh bakteri dan jamur. Selain itu, disebut juga sangat baik untuk mengobati peradangan dan nyeri umum seperti keseleo, artritis dan rematik.
Kurangi Cemas dan Stres
Daun salam mengandung zat bernama linalol yang mampu menurunkan hormon stres dalam tubuh. Meminum air rebusan daun salam bisa membantu Anda mendapatkan manfaat ini. Sebagai informasi, zat linalol sendiri umumnya banyak ditemukan di dalam aromaterapi.
Atasi Sakit Perut
Di dalam daun salam juga terkandung serat yang berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Selain untuk meredakan sakit perut, daun salam juga telah lama diolah menjadi teh herbal untuk mengatasi masalah pencernaan lainnya.
Mulai dari perut kembung maupun sakit pada ulu hati.