Follow
Segarnya fruit water, pengganti air putih saat berbuka
Merdeka.com - Tak diragukan lagi, salah satu cobaan saat berpuasa adalah rasa haus. Banyak orang tak masalah dengan rasa lapar, namun menjadi lemas ketika tubuh kekurangan cairan dan kehausan. Karena itu, sangat penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh saat berbuka puasa.
Tetapi seringkali kita bosan dengan air putih biasa. Jangan khawatir, alternatif minuman buah yang alami dan menyegarkan satu ini bisa kalian coba di rumah. Cara membuatnya tak sulit dan hanya membutuhkan waktu lima menit saja.
Apa saja bahan-bahan dan bagaimana cara membuatnya? Simak caranya di bawah ini, seperti dilansir oleh Halal Kitchen.
-
Minuman apa yang cocok untuk berbuka puasa? Tidak lengkap rasanya buka puasa tanpa minum minuman es segar.
-
Bagaimana cara agar tidak bosan minum air putih? Berikut adalah beberapa tips agar tidak bosan minum air putih: Infused WaterTambahkan irisan buah-buahan segar atau rempah dedaunan ke dalam air putih untuk memberikan cita rasa dan aroma yang menyegarkan.
-
Buah apa yang paling baik untuk mengatasi rasa haus saat berbuka? Buah semangka terkenal dengan kandungan airnya yang melimpah, cocok untuk mengatasi kehausan saat berbuka puasa.
-
Bagaimana cara minum teh hangat saat berbuka puasa? 'Sebaiknya memang dimulai sedikit-sedikit, jangan terlalu banyak minumnya, bertahap, kemudian setiap 15 menit ditambah lagi minumnya, seperti itu,' ungkapnya.
-
Apa yang sebaiknya diminum saat buka puasa? Baiknya (berbuka puasa dengan) air putih biasa, kalau mau juga berbuka dengan yang misalnya segar, (berbukalah dengan) seperti buah dan sayur,' ujarnya.
-
Makanan apa yang baik untuk buka puasa? Perlu diingat bahwa tidak sembarang makanan atau minuman dapat langsung dikonsumsi setelah berjam-jam perut kosong. Dilansir dari Livestrong, berikut beberapa hal yang baik untuk dimakan dan diminum tubuh Anda, beserta beberapa yang harus dihindari.
Bahan yang diperlukan:
- 2 liter air kelapa
- 1 liter air
- 2 cangkir buah berry, anggur, atau strawberry yang sudah dipotong-potong
- 2 buah peach yang sudah dipotong-potong
- 2 daun mint
- 2 daun basil
- bisa ditambahkan madu sesuai selera
Cara membuat:
1. Gunakan wadah besar untuk mencampurkan air kelapa dan air putih.
2. Kemudian masukkan potongan buah yang sudah disiapkan. Selain buah di atas, kalian juga bisa menambahkan buah lain yang disukai.
3. Kemudian letakkan daun mint dan basil di atas minuman tersebut.
4. Tutup wadah dan dinginkan di lemari es selama tiga sampai empat jam, atau hingga siap dihidangkan.
Kini jika bosan dengan air putih, kalian bisa mencoba membuat minuman buah yang menyegarkan ini. Kandungan air kelapanya akan membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan cepat.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sejumlah buah bisa jadi sajian yang tepat untuk berbuka puasa dan memenuhi kebutuhan air di tubuh dengan cepat.
Baca Selengkapnya
Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.
Baca Selengkapnya
Infused water menjadi pilihan minuman yang populer, terutama bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi minuman berkafein, soda, & minuman kemasan tinggi gula.
Baca Selengkapnya
Mengonsumsi buah ketika berbuka puasa dapat membantu mengembalikan cairan, energi, serta elektrolit tubuh yang hilang selama berpuasa.
Baca Selengkapnya
Beda dengan cocktail yang dibuat dengan minuman beralkohol, fruit mocktail alias cocktail palsu menggunakan air soda manis.
Baca Selengkapnya
Selain menyegarkan, es kelapa muda jeruk juga bisa mengganti elektrolit yang hilang akibat cuaca panas.
Baca Selengkapnya
Cicipi rasa enak dan segar dari es blewah saat berbuka puasa. Ini dia resep mudahnya.
Baca Selengkapnya
Saat cuaca panas melanda, kebutuhan cairan tubuh juga akan meningkat. Mengonsumsi minuman sehat menjadi salah satu kunci untuk cegah dehidrasi saat siang hari.
Baca Selengkapnya
Air putih sangat penting untuk menjalankan aktivitas sehari-hari dan memastikan organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal.
Baca Selengkapnya
Infused water adalah minuman yang terbuat dari buah-buahan, sayuran, herbal, atau rempah-rempah yang direndam dalam air putih.
Baca Selengkapnya
Infused water merupakan pilihan minuman yang bisa menggantikan air putih namun lebih bernutrisi dan segar. Ini 5 Resep infused water yang mudah dibuat.
Baca Selengkapnya
Berikut ini adalah lima contoh minuman segar yang sebaiknya Anda hindari saat cuaca panas.
Baca Selengkapnya