5 Cara Memilih Buah Semangka yang Manis, Perhatikan Ciri-cirinya
Merdeka.com - Buah semangka terkenal memiliki kandungan air yang tinggi dan selalu menjadi favorit banyak orang. Tak heran bila kemudian semangka sering jadi andalan untuk menghilangkan dahaga apalagi saat musim kemarau. Buah semangka yang sudah matang secara sempurna rasanya akan manis dan menyegarkan karena kandungan airnya bisa mencapai 92 persen.
Semangka kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, likopen, antioksidan dan juga asam amino. Selain itu, semangka juga memiliki kandungan potassium meskipun dalam kadar yang kecil. Buah yang sangat populer di kalangan orang yang sedang menjalani program diet ini memang bebas lemak dan rendah sodium, bermanfaat sekali untuk menurunkan berat badan.
Agar semangka yang kamu pilih memiliki daging buah berwarna merah dengan rasa yang manis dan menyegarkan, kamu perlu memperhatikan beberapa cirinya. Berikut 6 cara memilih buah semangka yang manis yang telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.com pada Minggu, (26/7/2020).
-
Kenapa semangka baik untuk cuaca panas? Mengonsumsi makanan dengan kandungan air yang tinggi dapat membantu tubuh mendapatkan air yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik. Semangka terdiri dari 92% air, sehingga menjadi pilihan yang bagus untuk memenuhi kebutuhan air harian.
-
Apa khasiat semangka untuk darah tinggi? Citrulline merupakan salah satu jenis senyawa fitokimia yang terdapat dalam semangka. Menurut penelitian Experimental Pharmacology and Physiology, citrulline memiliki peran dalam meningkatkan produksi oksidasi nitrat. Proses oksidasi nitrat ini berkontribusi dalam memperlebar pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah untuk mengendalikan tekanan darah dengan lebih efektif.
-
Kenapa semangka bagus buat darah tinggi? Kandungan citruline dalam semangka bisa membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh. Oksida nitrat dapat membantu melonggarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
-
Kenapa semangka baik untuk hidrasi kulit? Semangka mengandung sebagian besar air (sekitar 92%), sehingga buah ini dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Hidrasi yang baik sangat penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah kekeringan.
-
Mengapa es semangka baik untuk kesehatan? Selain memiliki cita rasa manis dan menyegarkan, semangka juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
-
Bagaimana semangka membantu menurunkan tekanan darah? Proses konversi ini berperan penting dalam produksi oksida nitrat, sebuah gas yang memiliki fungsi untuk merelaksasi pembuluh darah serta meningkatkan elastisitas arteri.
1. Perhatikan Ukuran Semangka
Cara memilih buah semangka yang manis pertama dengan memperhatikan ukuran semangka. Sebaiknya kamu tidak memilih buah semangka yang berukuran paling besar ataupun yang paling kecil. Pilih yang berukuran sedang saja.
Perlu diperhatikan, pilihlah semangka yang terasa berat karena isinya, bukan hanya karena besar atau kecil ukurannya. Semangka yang berkualitas baik akan memiliki berat yang sesuai dengan ukuran buah.
2. Mengetuk Buah Semangka
Cara memilih buah semangka yang manis berikutnya dengan mengetuknya terlebih dahulu. Kamu dapat mengetuk permukaan semangka untuk memeriksa kepadatan daging buahnya.
Sebab buah semangka yang matang sempurna akan mengeluarkan suara yang berat dan penuh saat diketuk. Sedangkan, semangka yang memiliki banyak rongga di dalamnya akan berbunyi lebih nyaring saat diketuk.
3. Terdapat Bercak Kekuningan
Selain mengetuknya, cara memilih buah semangka yang manis lainnya dengan melihat bercak kekuningan pada kulitnya. Bercak kekuningan yang dikenal sebagai field spot adalah tanda di mana semangka diletakkan di tanah.
Bercak kekuningan pada kulit semangka ini biasanya berada di bagian bawah semangka dan bisa menjadi tanda kematangan buah. Semakin lebar dan berwarna kuning bercak tersebut, berarti semangka juga telah ditanam cukup lama.
Namun, bila semangka hanya memiliki bercak kekuningan berukuran kecil dengan warna putih atau terkesan pucat, berarti semangka tersebut dipanen lebih awal sebelum benar-benar matang. Semangka matang selalu memiliki bercak-bercak kuning atau bahkan oranye kekuningan, tidak putih.
4. Periksa Tangkaianya
Memeriksa tangkai buah semangka juga bisa menjadi salah satu cara memilih buah semangka yang manis selanjutnya. Tangkai semangka yang kering dapat berarti bahwa buah semangka tersebut sudah matang.
Tangkai buah semangka yang sudah kering dan mudah dicacut menandakan semangka yang kamu pilih sudah matang. Namun, jika tangkainya berwarna hijau, semangka tersebut dipetik terlalu cepat dan belum matang.
5. Perhatikan Jaring Berwarna Cokelat
Cara memilih buah semangka yang manis terakhir dengan memperhatikan jaring berwarna cokelat pada kulitnya. Tekstur kecokelatan yang menyerupai sarang laba-laba di permukaan semangka menandakan bahwa lebah menyentuh bagian penyerbukan bunga berkali-kali.
Semakin banyak jaring berwarna cokelat yang mirip sarang laba-laba di semangka, maka semakin manis pula buah tersebut. Kamu tinggal memperhatikan ciri-ciri ini sebagai cara memilih buah semangka yang manis. (mdk/nof)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Subak sprite merupakan minuman non-alkohol yang terinspirasi dari subak soju, yaitu minuman yang dibuat dengan mengisi buah semangka dengan soju dan es batu.
Baca SelengkapnyaSejumlah buah bisa jadi sajian yang tepat untuk berbuka puasa dan memenuhi kebutuhan air di tubuh dengan cepat.
Baca SelengkapnyaBuah semangka memang tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, serta bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaBuah dan sayuran pendingin tubuh adalah buah dan sayuran yang memiliki kandungan air tinggi, sehingga dapat menghidrasi dan menyegarkan tubuh.
Baca SelengkapnyaBerbagai manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh yang penting diketahui.
Baca SelengkapnyaTak hanya es, ada juga beberapa makanan yang bisa menjadi pendingin tubuh di saat cuaca sedang panas. Makanan ini juga menyediakan nutrisi yang baik bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaKonsumsi buah menjadi salah satu cara mencukupi nutrisi selama puasa.
Baca SelengkapnyaApakah dengan rasanya yang manis, semangka bisa membantu meningkatkan gula darah? Begini penjelasannya.
Baca SelengkapnyaBuah kaya air yang satu ini sangat baik untuk hidrasi kulit dan masih banyak lainnya.
Baca SelengkapnyaSelain lemon, ada beberapa buah yang cocok dijadikan sebagai menu diet. Buah-buahan ini mengandung beragam vitamin dan mineral yang mendukung diet.
Baca SelengkapnyaMengonsumsi buah ketika berbuka puasa dapat membantu mengembalikan cairan, energi, serta elektrolit tubuh yang hilang selama berpuasa.
Baca SelengkapnyaHeatstroke atau sengatan panas di siang hari bisa diduga akibat sejumlah kondisi.
Baca Selengkapnya