Follow
3 waktu yang paling tepat untuk minum obat, wajib tahu!
Merdeka.com - Ketika tubuh diserang penyakit, konsumsi obat-obatan menjadi salah satu solusinya.
Ada banyak hal yang bisa mempengaruhi seberapa maksimal obat bekerja untuk tubuhmu. Salah satunya adalah waktu minum obat. Jika kamu meminum obat di saat yang tepat, maka tubuh bisa menyerap zat dalam obat sehingga bermanfaat untuk membunuh bakteri, virus, atau kuman penyebab penyakit.
Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa waktu yang disarankan untuk minum obat.
-
Kapan harus minum obat? Disarankan untuk mengonsumsi produk susu minimal dua jam sebelum atau enam jam setelah mengonsumsi antibiotik untuk meminimalkan dampak penurunan efektivitas.
-
Kapan waktu terbaik minum minuman sehat? Kini, masyarakat Indonesia sudah mulai memasuki musim hujan.
-
Kapan waktu yang tepat untuk sarapan sehat? Salah satu aspek yang penting adalah waktu makan pagi, yang menjadi kunci untuk memulai berbagai aktivitas harian dengan baik.
-
Kapan waktu terbaik untuk makan sebelum tidur? Jika Anda merasa lapar sebelum tidur, pilihlah makanan ringan dan mudah dicerna seperti buah-buahan, yogurt, atau kacang-kacangan. Hindari makanan berat, berlemak, dan pedas yang dapat memperburuk refluks asam lambung dan gangguan pencernaan.
-
Kapan sarapan paling baik dilakukan? Sarapan adalah waktu makan paling penting yang tak boleh dilewatkan. Sarapan disebut sebagai makanan paling penting dalam sehari sebab ada banyak manfaat yang terkandung di dalamnya.
-
Kapan waktu terbaik minum vitamin? Umumnya, vitamin paling baik diminum setelah makan.
Sebelum sarapan
Obat-obatan untuk penyakit hipotiroidisme baik dikonsumsi saat perut kosong sebelum sarapan. Selain itu pastikan bahwa kamu tidak minum obat apapun selama 2 jam setelah mengonsumsi obat ini untuk memaksimalkan kerja obat.
Saat makan siang
Obat yang mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin D harus dikonsumsi di siang hari.
Sebelum tidur
Jika kamu akan tidur, beberapa jenis obat yang disarankan untuk dikonsumsi adalah obat penurun tekanan darah tinggi dan kolesterol.
Selain manfaat yang diambil jadi tak maksimal, mengonsumsi obat di waktu yang salah bisa membuatmu mengalami diare atau muntah. Tak hanya itu saja, hindari makan jeruk atau minum jus jeruk setelah minum obat sebab bisa mengakibatkan gangguan kesehatan lainnya.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Minum air putih merupakan hal penting bagi kesehatan kita. Terdapat sejumlah waktu ketika minum air bisa sangat bermanfaat.
Baca Selengkapnya
Konsumsi vitamin dengan memperhatikan waktu yang tepat dapat mendukung proses penyerapannya.
Baca Selengkapnya
Meskipun terlihat sederhana, ada aturan-aturan penting yang perlu diketahui agar vitamin yang Anda minum benar-benar bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Kementerian Kesehatan (Kemenkes) memberikan panduan cara mengonsumsi obat bagi orang sakit selama puasa Ramadan.
Baca Selengkapnya
Dengan mengatur waktu makan dengan tepat dapat memberikan manfaat signifikan bagi metabolisme, pencernaan, dan keseimbangan energi.
Baca Selengkapnya
Jaga kualitas tidur sangat penting biar tubuh tetap fit selama puasa, gimana caranya?
Baca Selengkapnya
Minum teh dan kopi paling baik dilakukan di pagi hari untuk mencegah dampak buruknya.
Baca Selengkapnya
Sahur merupakan waktu paling penting pada saat menjalani puasa Ramadan. Bangun sahur dengan lebih nyaman bisa membantu menjaga puasa berjalan lancar.
Baca Selengkapnya
Dengan memahami dan mengatur waktu konsumsi kopi, Anda dapat memanfaatkan manfaat kafein secara optimal dan meminimalkan efek negatifnya.
Baca Selengkapnya
Madu memiliki banyak manfaat dan ada cara yang harus diperhatikan ketika akan mengonsumsinya
Baca Selengkapnya