Latihan Rutin Penting Dilakukan untuk Memulihkan Fungsi Tubuh Pasca Serangan Stroke
Bagi pasien yang pernah mengalami serangan stroke, latihan rutin penting untuk pemulihan.
Serangan stroke adalah salah satu kondisi medis yang paling menakutkan dan dapat menyebabkan hilangnya fungsi tubuh secara signifikan. Ketika stroke terjadi, sebagian jaringan otak mengalami kerusakan, yang kemudian berdampak pada kemampuan tubuh untuk bergerak, berbicara, dan melakukan aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penting untuk melakukan latihan rutin sebagai bagian dari proses pemulihan pasca stroke, guna memulihkan fungsi tubuh yang hilang.
Menurut dr. Steven Setiono, Sp.KFR Subs N.M(K), seorang dokter spesialis rehabilitasi medik di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo Jakarta, latihan rutin baik di rumah sakit maupun di rumah sangat penting untuk mengembalikan fungsi tubuh setelah serangan stroke.
-
Bagaimana cara mengatasi spastisitas pascastroke? Ada beberapa tahap cara penanganan spastisitas yang bisa dilakukan sesuai dengan kondisi masing-masing pasien, antara lain: 1. Rehabilitasi (fisioterapi, terapi bicara, terapi okupasi, pemasangan orthosis atau bidai) Rehabilitasi adalah tatalaksana pertama dan utama untuk penyintas stroke. Rehabilitasi yang baik dan rutin tentunya akan meningkatkan (atau bahkan memulihkan) fungsi tangan yang terdampak oleh serangan stroke.
-
Bagaimana cara mengatasi stroke? Penting untuk mengetahui tanda dan gejala stroke karena banyak wanita yang tidak menyadarinya. Seiring dengan itu, penting untuk segera mencari perawatan medis saat mengalami stroke. Stroke bisa ditangani lebih baik ketika gejala yang muncul belum terlalu parah.
-
Kenapa olahraga penting untuk stroke? 'Aktivitas fisik ini memberikan manfaat yang sangat baik terhadap jantung dan pembuluh darah,' ungkap Elina dalam sebuah diskusi daring yang diselenggarakan oleh Kementerian Kesehatan menjelang Hari Stroke Sedunia 2024. Ia juga menekankan pentingnya melakukan berbagai jenis rutinitas fisik untuk mengurangi kemungkinan terkena stroke.
-
Bagaimana fisioterapi membantu penderita stroke ringan? Fisioterapi bertujuan untuk memperbaiki kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh yang mungkin terganggu akibat stroke.
-
Bagaimana cara menurunkan risiko stroke dengan olahraga? Yudhi menjelaskan bahwa melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit selama lima hari dalam seminggu dapat mengurangi risiko stroke hingga 25 persen.
-
Kenapa berolahraga setelah serangan jantung penting? Setelah mengalami serangan jantung, banyak orang merasa ragu untuk kembali beraktivitas fisik seperti sebelumnya. Namun, berolahraga setelah serangan jantung bisa menjadi bagian penting dari pemulihan Anda.
"Obat paling penting untuk stroke dan pemulihan fungsi adalah latihan. Tidak ada obat yang bisa mengembalikan fungsi, satu-satunya yang bisa mengembalikan fungsi adalah digunakan dan latihan," ujar dr. Steven dilansir dari Antara.
Pentingnya Penanganan Cepat dan Latihan yang Tepat
Setelah serangan stroke, penanganan medis yang cepat adalah langkah pertama yang harus dilakukan untuk meminimalkan kerusakan pada jaringan otak. Semakin cepat pasien dibawa ke rumah sakit, semakin sedikit jaringan otak yang cedera, dan semakin besar peluang untuk memulihkan fungsi tubuh.
"Semakin lama kita ke rumah sakit, semakin lama kita ditangani, jaringan otaknya itu makin banyak yang cedera. Dan jaringan otak yang semakin banyak yang cedera atau mati ini akan berkaitan dengan fungsi juga akan makin menurun. Jadi memang pertama itu, secepat mungkin ke rumah sakit sehingga otaknya jangan banyak rusak," jelas dr. Steven.
Namun, perawatan medis saja tidak cukup. Latihan fisik yang dilakukan secara rutin dan intensif adalah kunci untuk memulihkan fungsi tubuh yang hilang akibat stroke.
Latihan yang diberikan oleh dokter rehabilitasi medik disesuaikan dengan fungsi tubuh mana yang perlu diperbaiki, seperti fungsi tangan, berjalan, menelan, atau berbicara. Latihan-latihan ini dirancang untuk membantu otak memulihkan diri dan menciptakan jalur-jalur saraf baru untuk menggantikan yang rusak.
Repetisi dan Konsistensi dalam Latihan
Dr. Steven menekankan pentingnya konsistensi dan repetisi dalam latihan. Pemulihan fungsi tubuh akan terlihat signifikan jika latihan dilakukan secara rutin selama satu hingga tiga bulan pertama rehabilitasi.
"Jadi, walaupun kita belum sempurna, kita tetap harus mencoba terus, melakukan repetisi berulang-ulang. Diulang-ulang, jadinya gerakannya jelek, semakin lama gerakannya akan lebih bagus, karena otaknya berusaha memulihkan diri," kata dr. Steven. Ia juga menyarankan untuk melakukan latihan gerakan sehari-hari sesering mungkin agar otak dapat memulihkan diri dengan lebih cepat.
Latihan rutin tidak hanya membantu dalam pemulihan fisik tetapi juga memberikan dorongan psikologis kepada pasien. Ketika pasien melihat peningkatan dalam kemampuan mereka, hal ini dapat meningkatkan motivasi dan semangat mereka untuk terus berlatih dan berjuang menuju pemulihan penuh.
Mengelola Risiko dan Mencegah Stroke Berulang
Selain latihan rutin, dr. Steven juga mengingatkan pentingnya mengontrol faktor risiko stroke seperti tekanan darah tinggi, diabetes mellitus, dan kolesterol tinggi. Mengelola faktor-faktor ini sangat penting untuk mencegah stroke berulang, yang dapat menyebabkan kerusakan jaringan otak yang lebih parah dan memperburuk gangguan fungsional yang sudah ada.
Jika stroke berulang terjadi, proses pemulihan bisa menjadi jauh lebih sulit dan memakan waktu lebih lama. Oleh karena itu, menjaga gaya hidup sehat dan mengelola kondisi medis yang mendasari sangat penting untuk mencegah stroke berulang dan mendukung proses pemulihan pasca stroke.
