Follow
Mata terlihat cekung dan hitam? Ini sebabnya!
Merdeka.com - Kurang tidur bukanlah hal sepele yang bisa diabaikan begitu saja. Mata cekung menunjukkan bahwa Anda tidak tidur dengan baik selama periode waktu tertentu. Dan sulit tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kehilangan memori, tekanan darah tinggi dan bahkan diabetes. Sebelum terlambat, berikut adalah empat penyebab medis mengapa mata terlihat cekung, seperti dilansir Boldsky.
1. Diet tidak seimbang atau ekstrem
Jika Anda sedang menjalani diet ekstrem untuk menurunkan berat badan, Anda mungkin mulai menyadari bahwa mata Anda terlihat sangat cekung. Ketika Anda kehilangan lapisan lemak di wajah, mata akan terlihat cekung. Ini bukan tanda kesehatan yang baik. Anda harus mencari cara yang lebih seimbang untuk melakukan penurunan berat badan.
-
Mengapa mata kedutan bisa jadi tanda penyakit? Dalam kasus yang jarang terjadi, kejang kelopak mata dapat menjadi tanda peringatan awal dari gangguan gerakan kronis, terutama jika kejang tersebut disertai dengan kedutan wajah lainnya atau gerakan yang tidak terkendali.
-
Apa penyebab utama kantung mata kendur? Penuaan adalah salah satu penyebab utama munculnya kantung mata kendur. Seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan elastisitas dan kolagen yang membuatnya lebih rentan terhadap kerutan dan kendur.
-
Apa penyebab mata lelah? Menatap layar gawai atau elektronik terlalu lama menjadi pemicu umum lelah pada mata. Namun, terdapat beberapa kondisi yang merupakan penyebab mata lelah, antara lain:- Membaca terlalu lama- Membaca dalam ruangan gelap- Mengemudi jarak jauh- Cahaya terlalu terang- Mengerjakan aktivitas dengan fokus tinggi- Kelelahan dan stres- Paparan angin langsung pada mata seperti kipas, AC, atau pemanas ruangan.
-
Apa saja yang bisa jadi penyebab mata kedutan selain kopi? Selain itu, terdapat beberapa faktor lain yang mungkin memicu kedutan, antara lain:Konsumsi alkoholMerokokCahaya terangAktivitas fisikIritasi pada permukaan atau bagian dalam mataAngin atau polusi
-
Apa penyebab utama mata lelah? Penyebab utama mata lelah adalah fokus mata yang berkepanjangan pada objek yang berjarak dekat, seperti layar elektronik. Ketika mata fokus secara terus-menerus tanpa istirahat yang cukup, otot-otot mata dapat mengalami ketegangan dan kelelahan.
-
Kenapa mata kedutan bisa terjadi? Kedutan mata terjadi ketika otot-otot di sekitar mata berkontraksi secara tidak teratur dan tidak terkendali.
2. Dehidrasi
Kehilangan sejumlah besar air dari tubuh juga menjadi penyebab mata cekung. Perbanyak minum air setiap hari, yakni minimal 8-10 gelas sehari.
3. Pemulihan
Jika Anda baru sembuh dari penyakit serius seperti demam berdarah atau malaria, Anda akan memiliki lingkaran hitam di bawah mata dan mata akan terlihat sangat cekung. Itu berarti Anda perlu banyak istirahat dan makanan sehat untuk membuat mata terlihat sehat kembali.
4. Kekurangan vitamin
Malnutrisi bertanggung jawab atas hadirnya lingkaran hitam di bawah mata dan mata cekung. Kekurangan Vitamin C dan K dapat membuat mata terlihat cekung dan lelah. Bahkan kekurangan zat besi bisa membuat Anda terlihat lelah dan kusam.
Inilah empat penyebab medis untuk mata yang terlihat cekung. Ingat, kurang tidur dan dehidrasi bukan masalah sepele yang bisa Anda abaikan. Masalah kesehatan yang terlihat sederhana jika dibiarkan juga bisa berbahaya dan mengancam jiwa. (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Penyebab kantung mata hitam dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari yang tidak sehat.
Baca Selengkapnya
Penglihatan kabur bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah karena penyakit.
Baca Selengkapnya
Di usia senja, banyak masalah kesehatan muncul merusak kesejahteraan. Salah satunya adalah kebutaan, yang disebabkan oleh kondisi kesehatan lainnya.
Baca Selengkapnya
Mata merah terjadi saat pembuluh di mata membengkak atau teriritasi.
Baca Selengkapnya
Mata panda bisa membuat wajah terlihat kusam dan tampak lebih tua. Begini cara mengatasinya!
Baca Selengkapnya
Tanda penuaan dini pada wajah dapat mencakup berbagai perubahan yang terlihat nyata.
Baca Selengkapnya
Penting untuk mendeteksi tanda kebutaan bayi dari lahir.
Baca Selengkapnya
Mata panda merupakan salah satu istilah yang merujuk pada kondisi lingkaran gelap di bawah area mata.
Baca Selengkapnya
Gaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.
Baca Selengkapnya
Masalah mata merah yang muncul ketika bangun tidur bisa disebabkan oleh berbagai macam hal.
Baca Selengkapnya
Beberapa metode menghilangkan mata panda yang seringkali mengganggu penampilan.
Baca Selengkapnya
Beberapa kondisi mata menunjukkan gejala kesehatan. Berikut ini adalah masalah kesehatan pada mata dan cara perawatannya.
Baca Selengkapnya