Panduan Bagi Orang Tua, Tips Menjelaskan Proses Pubertas Kepada Anak yang Sedang Beranjak Remaja

Pubertas pasti dialami oleh setiap orang dan serimgkali para orang tua masih menganggap tabu hal tersebut.

Pubertas adalah fase penting dalam kehidupan setiap individu. Proses ini, yang dipengaruhi oleh hormon, memungkinkan seseorang bertransisi dari ketidakdewasaan seksual menuju kematangan seksual, sehingga mampu secara biologis menghasilkan keturunan. Pubertas membawa perubahan fisik dan emosional yang signifikan. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara terbaik untuk berbicara dengan anak tentang pubertas, kapan waktu yang tepat untuk memulai pembicaraan, dan bagaimana melakukannya dengan cara yang mendukung dan penuh pengertian.

Apa Itu Pubertas?

Pubertas adalah masa pertumbuhan cepat di mana sekitar 20% tinggi badan dan 50% berat badan orang dewasa dicapai. Proses ini biasanya dimulai pada akhir masa kanak-kanak dan berlangsung selama beberapa tahun. Faktor seperti genetika keluarga dan kondisi nutrisi, seperti kelebihan atau kekurangan berat badan, dapat memengaruhi kapan pubertas dimulai.

Tanda-Tanda Awal Pubertas

Pada anak perempuan, pubertas biasanya dimulai pada usia 8 hingga 13 tahun dan berlangsung sekitar 2 hingga 5 tahun. Tanda-tanda awalnya meliputi munculnya rambut kemaluan dan perubahan pada payudara, seperti area di sekitar puting yang mulai menonjol dan gelap. Bersamaan dengan itu, terjadi percepatan pertumbuhan tinggi badan yang berlangsung beberapa tahun.

Sementara itu, pada anak laki-laki, pubertas biasanya dimulai pada usia 9 hingga 14 tahun dan berlangsung sekitar 3 hingga 4 tahun. Tanda-tanda awalnya termasuk peningkatan ukuran testis, diikuti oleh pemanjangan penis dan munculnya rambut kemaluan. Pertumbuhan tinggi badan yang signifikan juga menjadi bagian dari fase ini.

Kapan Sebaiknya Membicarakan Pubertas dengan Anak?

Membicarakan tentang tubuh sebaiknya dimulai sejak dini, bahkan saat anak masih bayi. Tubuh manusia adalah topik yang menarik bahkan untuk anak kecil. Percakapan tentang bagian tubuh seperti jari tangan dan kaki dapat menjadi pengantar yang mudah. Aktivitas sehari-hari seperti menyusui, buang air kecil, atau buang air besar juga dapat menjadi awal percakapan yang alami tentang bagian tubuh pribadi dan fungsinya.

Semakin dini pembicaraan ini dimulai, semakin mudah untuk terus melanjutkannya hingga anak mencapai pubertas. Hal ini juga memungkinkan anak merasa nyaman untuk bertanya dan menjadikan orang tua sebagai sumber informasi yang dapat dipercaya.

Tips Memulai Percakapan

1. Gunakan Momen Sehari-Hari

Untuk anak kecil, waktu mandi adalah kesempatan yang baik untuk mengenalkan nama-nama bagian tubuh menggunakan istilah yang benar. Jelaskan fungsi setiap bagian tubuh sambil membersihkannya.

1. Pelatihan Toilet sebagai Kesempatan

Saat anak belajar menggunakan toilet, gunakan kesempatan ini untuk berbicara tentang fungsi alat kelamin, cara merawatnya, dan memahami batasan siapa yang boleh menyentuhnya.

1. Gunakan Media untuk Anak yang Lebih Tua

Media seperti buku, video, atau aplikasi yang sesuai usia dapat menjadi alat bantu untuk memulai diskusi. Anda dapat menonton atau membaca bersama anak, kemudian mendiskusikan isi media tersebut. Pastikan untuk mengikuti perkembangan pemahaman anak dengan bertanya atau mendengarkan pertanyaan mereka.

1. Responsif terhadap Pertanyaan Anak

Jika anak menunjukkan rasa ingin tahu, seperti ketika melihat seseorang menyusui, gunakan kesempatan itu untuk menjelaskan perkembangan dan fungsi tubuh. Tanyakan pendapat anak atau biarkan mereka mengajukan pertanyaan.

Pentingnya Menggunakan Istilah yang Benar

Menggunakan istilah non-anatomi mungkin terasa lebih nyaman, tetapi penting untuk mengenalkan istilah yang benar sejak dini, seperti penis, vagina, atau payudara. Hal ini tidak hanya menanamkan rasa hormat terhadap fungsi tubuh, tetapi juga membantu anak memahami tubuh mereka dengan benar.

Penggunaan istilah yang tepat juga menempatkan bagian tubuh ini sejajar dengan bagian tubuh lain yang sudah dikenal anak, seperti tangan, kaki, atau telinga. Hal ini membantu mengurangi rasa malu atau kebingungan ketika membicarakan topik ini di masa depan.

Peran Dokter dalam Diskusi tentang Pubertas

Dokter anak atau dokter keluarga biasanya memantau perkembangan pubertas anak dalam kunjungan tahunan. Kunjungan ini adalah kesempatan yang baik untuk anak mengajukan pertanyaan tentang perubahan tubuh mereka. Orang tua dapat mendorong anak untuk berbicara secara langsung dengan dokter, terutama tentang apa yang mereka harapkan selama pubertas.

Saat anak memasuki masa pubertas, penting untuk memberikan mereka waktu untuk berbicara sendiri dengan dokter. Waktu ini memberi anak kebebasan untuk bertanya atau mengonfirmasi informasi yang mungkin mereka dapatkan dari sumber lain.

Membicarakan pubertas dengan anak adalah langkah penting untuk mendukung perkembangan mereka. Dengan memulai percakapan sejak dini, menggunakan istilah yang benar, dan memberikan ruang bagi anak untuk bertanya, orang tua dapat menciptakan lingkungan yang mendukung dan penuh pengertian. Keterbukaan ini tidak hanya membantu anak menghadapi perubahan selama pubertas, tetapi juga memperkuat hubungan mereka dengan orang tua sebagai sumber informasi dan dukungan yang tepercaya.

Sebagai orang tua, jangan ragu untuk memanfaatkan momen sehari-hari, media edukasi, dan bantuan profesional seperti dokter untuk memastikan anak Anda mendapatkan informasi yang tepat dan merasa nyaman menghadapi perjalanan pubertas mereka.