Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
7 Cara Mengatasi Overthinking agar Hidup Lebih Tenang
7 Cara Mengatasi Overthinking agar Hidup Lebih Tenang

Bagaimana sebaiknya kita menghadapi overthinking di usia saat ini? Begini tujuh cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

Overthinking
Tak Boleh Disepelekan, Ketahui Sejumlah Dampak Overthinking
Tak Boleh Disepelekan, Ketahui Sejumlah Dampak Overthinking

Overthinking dapat menyebabkan dampak pada kesehatan mental bahkan merembet hingga kesehatan fisik.

kesehatan mental
10 Tips Efektif Mengatasi Overthinking untuk Hidup Lebih Tenang dan Slow
10 Tips Efektif Mengatasi Overthinking untuk Hidup Lebih Tenang dan Slow

Menurut Kimberly Martin, LMFT, terapis berlisensi, overthinking dapat terwujud dalam berbagai cara seperti merenung, waspada berlebihan & berpikir negatif.

Overthinking
Negatif Thinking Adalah Kecenderungan Menilai Sesuatu dari Sudut Pandang Keburukan
Negatif Thinking Adalah Kecenderungan Menilai Sesuatu dari Sudut Pandang Keburukan

Pengertian negatif thinking beserta dampak dan cara mengatasinya.

kesehatan mental
Sejumlah Gejala Overstimulasi yang Mungkin Kita Alami dalam Kehidupan Sehari-hari
Sejumlah Gejala Overstimulasi yang Mungkin Kita Alami dalam Kehidupan Sehari-hari

Overstimulasi tidak hanya terjadi pada bayi saja, hal ini juga bisa dialami oleh orang dewasa dalam kehidupan sehari-hari dengan gejala berikut:

overstimulasi
6 Aktivitas untuk Menenangkan Diri yang Ternyata Malah Timbulkan Kecemasan
6 Aktivitas untuk Menenangkan Diri yang Ternyata Malah Timbulkan Kecemasan

Sejumlah aktivitas yang coba dilakukan untuk menenangkan diri ternyata justru bisa memicu memburuknya masalah kecemasan.

Kecemasan
Mengenal Intrusive Thoughts dan Penyebabnya, Menarik Disimak
Mengenal Intrusive Thoughts dan Penyebabnya, Menarik Disimak

Pemikiran ini sering kali berisi konten yang menakutkan, tidak pantas, atau bertentangan dengan nilai-nilai pribadi.

Mental Health
Mengenal Apa Itu Pikiran Intrusif Serta Jenis dan Cara Mengatasinya
Mengenal Apa Itu Pikiran Intrusif Serta Jenis dan Cara Mengatasinya

Pikiran intrusif tak boleh disepelekan sebab dapat memengaruhi kualitas hidup secara negatif.

Mental Health
5 Kebiasaan di Malam Hari yang Bisa Memperburuk Masalah Kecemasan
5 Kebiasaan di Malam Hari yang Bisa Memperburuk Masalah Kecemasan

Sejumlah kebiasaaan yang kita lakukan di malam hari justru bisa menjadi penyebab dan memperburuk kecemasan yang kita alami.

kesehatan mental
6 Cara Mengatasi Munculnya Rasa Takut dalam Diri yang Mengancam
6 Cara Mengatasi Munculnya Rasa Takut dalam Diri yang Mengancam

Rasa takut yang muncul dan mengancam bisa mengganggu kehidupan kita sehingga perlu disikapi dengan tepat.

kesehatan mental
10 Tanda yang Tampak Ketika Tubuh Kecanduan Stres
10 Tanda yang Tampak Ketika Tubuh Kecanduan Stres

Tubuh kita ternyata bisa mengalami kondisi kecanduan stres yang bisa dikenali dengan berbagai hal berikut ini:

kesehatan mental
7 Penyebab Seseorang Mudah Kehilangan Fokus dan Cara Mengatasinya
7 Penyebab Seseorang Mudah Kehilangan Fokus dan Cara Mengatasinya

Setiap orang pasti pernah merasakan perasaan sedikit kosong, tercerai-berai hingga kehilangan fokus.

Lifestyle