9 Manfaat Belajar Kungfu, Salah Satunya Jadi Filosofi Hidup

Merdeka.com - Kungfu merupakan ilmu bela diri dari Tiongkok kuno. Arti secara luas, yakni sesuatu yang diperoleh dalam jangka waktu panjang dan ketekunan yang tinggi. Kungfu telah menjadi tradisi turun temurun selama ribuan tahun.

Sebenarnya ilmu kemampuan bela diri di masyarakat Tiongkok adalah Ilmu Silat atau Wushu. Istilah Kungfu dahulu disebutkan pada suatu keahlian dan keuletan yang lebih unggul, seperti ahli memasak, ahli cocok tanam, dan sebagainya.

Kungfu menjadi semakin popular sejak Bruce Lee menampilkan kemampuannya di dunia Barat. Sehingga identik dengan Ilmu Bela Diri Tiongkok. Banyak manfaat yang diperoleh dari belajar kungfu. Salah satunya yaitu untuk menjaga diri ketika berada di mana pun.

Berikut manfaat belajar Kungfulainnya dari berbagai sumber:

Manfaat Belajar Kungfu

Menjaga Postur Tubuh

Manfaat belajar Kungfu yang pertama yakni menjaga postur tubuh Anda dengan baik. Dokter Yu Lap Yip (Surgeons' posture and Kungfu) mengatakan, setelah mengunjungi 10 rumah sakit di New York, banyak dokter dan perawat dengan punggung bungkuk. Kungfu memiliki peran penting dalam membantu menjaga postur tubuh yang normal.

Kungfu bisa dipelajari dari seluruh lapis usia, jadi Anda tidak perlu merasa khawatir karena terlambat. Demi mendapatkan postur tubuh dan posisi tulang yang baik, kelak tulang menjadi lebih kuat serta mencegah osteoporosis.

Meningkatkan Fokus

Manfaat belajar Kungfu selanjutnya ialah membantu meningkatkan fokus. Ketika melakukan gerakan-gerakan Kungfu, Anda diharuskan fokus terhadap lawan. Tentu saja aktivitas fisik mampu meningkatkan konsentrasi, terutama jurus Kungfu yang berbagai macam dan unik tersebut.Konsentrasi dan fokus yang meningkat dari hasil Kungfu Anda akan sangat bermanfaat dalam kegiatan sehari-hari, maupun pekerjaan serta menambah semangat Anda. Belajar Kungfu akan membuat daya tahan tubuh dan otot lebih kuat secara tidak langsung.

Kungfu Sebagai Meditasi dan Spiritual

Kungfu yang terlahir dari kuil Shaolin ini menerapkan ajaran untuk bermeditasi. Manfaat belajar Kungfu berikutnya akan membuat diri Anda lebih tenang dan melaksanakan ibadah dengan lebih khusyu.Setiap orang membutuhkan Tuhan secara spiritual dan butuh dirinya sendiri untuk menghadapi perjalanan hidup. Meditasi menjadi salah satu jalan praktik relaksasi, yang melibatkan pelepasan pikiran yang membebani, hal-hal mencemaskan, dan merenung. Baik untuk kedekatan terhadap diri dan dengan Tuhan.

Menjadi Pribadi yang Lebih Baik

Manfaat belajar Kungfu sebagai arah menemukan jalan hidup, menjadi pribadi yang lebih baik. Kungfu mengajarkan untuk bekerja keras dan disiplin, serta menjadi seseorang yang kuat namun bukan untuk bertarung. Kungfu menjadi jalan menemukan pencerahan diri.Hasil belajar Kungfu akan membuat Anda menjadi lebih Tangguh dan menghargai waktu, tidak lagi kebingungan dengan arah hidup. Hal ini akan diperoleh selama Anda berniat tulus mempelajari Kungfu dengan baik dan benar.

Tubuh Lebih Gesit dan Seimbang

Hasil tempaan dan aktivitas fisik selama mempelajari Kungfu akan membuat tubuh Anda lebih bergerak aktif, gesit dan seimbang. Salah satu jenis dari Kungfu, yakni Tai Chi yang cukup populer untuk kaum manula dan para pemuda. Gerakan ringannya sangat cocok untuk melatih keseimbangan tubuh dan pastinya menyehatkan.

Lebih Sehat dan Menurunkan Berat Badan

Melakukan banyak gerakan Kungfu pastinya membuat tubuh Anda lebih banyak mengeluarkan keringat yang membakar lemak dan kalori. Penambahan nutrisi selama masa pelatihan juga akan membuat masa otot meningkat. Hasil yang dirasakan akan membuat tubuh Anda lebih sehat seiring berjalannya waktu.

Kungfu Menjadi Filosofi Hidup

Salah satu ajaran dalam Kungfu, Anda tidak diperbolehkan membunuh dan menyakiti. Filosofi hidup untuk memiliki pemikiran yang selalu positif. Mengajarkan kita untuk rendah hati dan melarang menyerang terlebih dahulu.

Mempermudah Kegiatan Sehari-hari

Selain manfaat Kungfu yang telah disebutkan sebelumnya, bahwa belajar Kungfu bisa meningkatkan konsentrasi dan fokus, baik untuk keseharian. Terlebih lagi dengan memperkenalkan latihan ketahanan fisik, berlanjut pada pelatihan jurus Kungfu.

Lebih Percaya Diri

Manfaat belajar Kungfu selanjutnya ialah lebih percaya diri. Transformasi yang terasa signifikan, dari segi fisik maupun jiwa dan raga. Kungfu dengan meditasi dan gerakan jurusnya, membimbing Anda untuk menyatu dengan diri sendiri, dengan alam, dan Tuhan. Seiring waktu hasilnya akan memberi efek positif terhadap jiwa, meningkatkan kepercayaan diri Anda.Itulah beberapa manfaat belajar Kungfu yang bisa Anda peroleh jika tulus mempelajarinya dan disiplin waktu. Semoga bermanfaat. (mdk/kur)