Mau hilangkan kebiasaan buruk? Pindah rumah atau ganti pekerjaanmu
Untuk hilangkan kebiasaan buruk ternyata terdapat sebuah cara yang dapat mengubahnya secara cepat.
Hampir setiap orang pasti memiliki kebiasaan buruk yang ingin mereka hilangkan dalam hidup. Terdapat beragam cara seperti terapi atau pergi ke psikolog untuk membuat kebiasaan buruk tersebut menghilang dari kehidupan. Namun sebenarnya terdapat cara yang lebih mudah untuk menghilangkan kebiasaan tersebut, yaitu dengan melakukan perubahan besar dalam hidup.
Dilansir dari Daily Mail, peneliti mengatakan bahwa perubahan yang terjadi dalam hidup terutama secara besar dapat menjadi masa transisi dan kesempatan untuk menghilangkan kebiasaan lama dan menggantinya dengan hal baru yang ingin dilakukan. Dengan kata lain hal-hal besar seperti berhenti bekerja atau pindah rumah dapat membuatmu memulai lagi hidup dari nol.
-
Apa yang dipelajari dalam ilmu psikologi manusia? Psikologi manusia merupakan cabang ilmu yang mempelajari perilaku dan proses mental individu.
-
Mengapa psikologi manusia berusaha untuk memahami kompleksitas pikiran dan perilaku manusia? Dalam kajian ini, para ahli psikologi berupaya menjelaskan bagaimana pengaruh internal dan eksternal dapat membentuk kepribadian, mengapa seseorang bereaksi terhadap situasi tertentu, dan bagaimana perkembangan manusia terjadi sepanjang rentang kehidupannya.
-
Bagaimana psikologi menafsirkan mimpi hamil tapi belum menikah? Arti mimpi hamil tapi belum menikah juga bisa dilihat dari sudut pandang Psikologi. Berbeda dari kacamata Islam, Psikologi melihat arti mimpi hamil tapi belum menikah sebagai suatu tanda adanya ketakutan atau kekhawatiran.
-
Apa yang dimaksud dengan kelelahan mental? Kelelahan mental, yang juga dikenal sebagai burnout adalah kondisi kelelahan fisik dan emosional kronis yang disebabkan oleh stres berkepanjangan, kelebihan kerja, atau ketidakseimbangan antara tanggung jawab dan sumber daya.
-
Apa pengertian psikotes? Psikotes adalah alat evaluasi yang digunakan oleh perusahaan, lembaga pendidikan, atau profesional psikologi untuk mengukur berbagai aspek psikologis individu, seperti kemampuan kognitif, kepribadian, minat, dan sikap.
-
Apa itu keterbelakangan mental? Keterbelakangan mental, atau yang lebih dikenal sebagai gangguan perkembangan intelektual, merupakan suatu kondisi medis yang memengaruhi fungsi intelektual dan keterampilan adaptif seseorang.
Temuan tersebut didapat oleh sekelompok akademisi dari University of Bath, Inggris. Ketika seseorang mengalami hal besar dalam hidupnya, dia cenderung lebih dapat menerima pemikiran dan informasi baru ke dalam pikirannya. Hal ini terutama terjadi dalam tiga bulan awal perubahan tersebut. Setelah lewat waktu itu maka akan sulit untuk munculnya perubahan.
Penelitian tersebut dilakukan terhadap 800 orang dewasa di Peterborough, Inggris. Diketahui bahwa partisipan yang melakukan simulasi perubahan besar semacam pindah atau berganti pekerjaan lebih mudah menerima pemikiran baru dan mengubah perilaku yang mereka miliki.
Diketahui bahwa perubahan perilaku dapat terjadi secara mudah dan berjalan mulus ketika terjadinya intervensi dalam hidup seseorang. Hal-hal tersebut dapat membuat seseorang berpikir untuk memulai sesuatu hal yang berbeda dan dari nol serta membuang berbagai kebiasaan buruk.
Baca juga:
Belanja untuk hilangkan masalah? Ini barang yang harus kamu beli
Bergosip ternyata bisa timbulkan efek positif ini
Ini hal yang paling menentukan bagi kesan pertama
Tak selamanya berpikir positif itu baik, ini efek negatifnya
Kepribadian seseorang ternyata bisa diketahui dari jurusan kuliah