Makanan untuk Diet Ketogenik

Diet ketogenik harus membatasi konsumsi karbohidrat hingga 20 hingga 50 gram per hari.

Diet ketogenik
Mau Diet? Konsumsi 6 Makanan Rendah Lemak dan Karbohidrat Ini

Berikut rekomendasi makanan diet yang bisa kamu coba.

Diet
9 Sumber Karbohidrat pengganti Nasi, Cocok Jadi Menu Program Diet

Makan dengan nasi memang nikmat. Tapi, banyak orang kini mulai mencari penggantinya yang memiliki profil nutrisi lebih baik untuk kesehatan mereka.

Diet Sehat
9 Sumber Karbohidrat pengganti Nasi, Cocok Jadi Menu Program Diet

Makan dengan nasi memang nikmat. Tapi, banyak orang kini mulai mencari penggantinya yang memiliki profil nutrisi lebih baik untuk kesehatan mereka.

Diet Sehat
9 Makanan Tinggi Kalori yang Baik untuk Diet, Wajib Tahu

Tidak semua makanan tinggi kalori itu buruk untuk diet. Ada beberapa makanan yang meskipun mengandung kalori tinggi.

Diet
Makanan Rendah Kalori untuk Makan Malam, Jaga Pola Diet Sehat

Sama seperti waktu makan lainnya, makan malam harus diperhatikan porsi dan gizinya, agar tidak menyebabkan kelebihan kalori tapi tetap memenuhi asupan nutrisi.

Diet Sehat
Sayuran yang Hampir Nol Kalori Ini Cocok Dikonsumsi dalam Masa Diet, lho!

Dengan kandungan kalori yang lebih rendah daripada jenis makanan lainnya, sayuran menjadi primadona untuk dikonsumsi dalam masa diet.

sayuran sehat
Tips Mengurangi Kalori untuk Diet, Ini Daftar Makanan yang Perlu Dikonsumsi

Diet ini bertujuan agar kalori yang masuk ke tubuh lebih sedikit dari yang terbakar. Dengan begitu, tubuh akan membakar lemak sebagai sumber energi pengganti.

Diet
5 Resep Tahu untuk Diet Rendah Lemak yang Lezat, Bisa Bantu Turunkan Kadar Kolesterol

Berikut resep tahu untik diet rendah lemak yang lezat dan bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

resep
13 Cara Mudah Menerapkan Diet Rendah Gula dalam Pola Makan Sehari-hari

Pola makan atau diet rendah gula bisa diterapkan dengan melakukan sejumlah hal yang efektif.

Nutrisi
7 Sayuran yang Harus Dihindari saat Diet, Jangan Asal Makan

Meski sayuran menjadi pilihan utama dalam menu diet, namun tidak semua sayuran bagus dikonsumsi saat berdiet.

Sayuran
10 Makanan Ini Sumber Karbohidrat Padat Gizi untuk Isi Tenaga Si Kecil

Meskipun seringkali dihindari oleh orang dewasa, karbohidrat justru menjadi sumber energi utama bagi anak-anak, terutama balita.

tips anak makan sehat
Kebiasaan Pagi yang dapat Naikkan Berat Badan, Hindari agar Diet Berhasil

Bukan hanya karena makanan, tapi kebiasaan-kebiasaan di pagi hari juga bisa berkontribusi terhadap kenaikan berat badan.

Kebiasaan buruk