6 Dampak Buruk Menyalakan AC Terus-menerus di Tengah Hawa Panas
Berada di tengah ruangan ber-AC terus-menerus bisa menimbulkan berbagai dampak kesehatan yang patut diwaspadai.
Berada di tengah ruangan ber-AC terus-menerus bisa menimbulkan berbagai dampak kesehatan yang patut diwaspadai.
-
Mengapa AC indoor sering menetes? Umumnya, penyebab AC rusak akibat bocor karena jarang diservice. Namun pada dasarnya AC yang keluar air tidak selalu bermasalah. Tetapi, jika air yang keluar terlalu banyak maka ada kemungkinan jika AC mengalami masalah.
-
Kapan AC bisa memicu alergi? AC yang tidak dirawat dengan baik dapat menjadi sarang bagi debu, kuman, dan jamur. Filter AC yang kotor atau tidak pernah dibersihkan dapat menyebarkan alergen dan mikroorganisme patogen ke seluruh ruangan. Ini dapat memicu alergi, memperburuk gejala asma, dan menyebabkan infeksi saluran pernapasan. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kebersihan dan perawatan AC secara rutin.
-
Mengapa AC bisa berdampak buruk bagi pernapasan kita? Salah satu dampak negatif utama dari sering tidur dengan AC adalah masalah pernapasan. AC bekerja dengan cara mengurangi kelembaban udara, yang bisa membuat udara di dalam ruangan menjadi sangat kering. Kelembaban yang rendah ini dapat mengeringkan saluran pernapasan, termasuk hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Akibatnya, orang yang sering tidur dengan AC dapat mengalami iritasi tenggorokan, hidung tersumbat, batuk, dan dalam kasus yang lebih parah, infeksi saluran pernapasan.
-
Bagaimana kita bisa tidur dengan AC tanpa mengalami gangguan tidur? Meskipun AC dapat membantu menciptakan lingkungan tidur yang nyaman, suhu yang terlalu dingin atau fluktuasi suhu yang tidak konsisten dapat mengganggu kualitas tidur. Tidur di lingkungan yang terlalu dingin dapat membuat tubuh sulit untuk mencapai dan mempertahankan suhu inti yang ideal, yang penting untuk tidur nyenyak. Gangguan tidur ini dapat menyebabkan perasaan lelah dan kurang segar ketika bangun.
-
Kenapa AC perlu dibersihkan secara berkala? Cara membersihkan AC dapat dilakukan dengan meminta bantuan penyedia jasa pembersih perangkat AC atau dilakukan sendiri agar lebih hemat biaya. AC digunakan untuk mengatur suhu dan kelembapan ruangan-ruangan tertutup seperti rumah, kantor, dan hotel. AC memiliki sistem filter udara untuk menyaring debu dan partikel lain dari udara yang masuk ke ruangan.
-
Bagaimana menjaga udara ruangan tetap bersih dengan mengganti filter AC secara rutin? Jadi, pastikan untuk mengganti filter AC secara rutin terutama jika Anda rentan alergi atau tinggal di wilayah metropolitan dengan tingkat polusi yang tinggi.
6 Dampak Buruk Menyalakan AC Terus-menerus di Tengah Hawa Panas
Cuaca panas yang terik membuat AC menjadi pilihan utama untuk memberikan rasa segar pada tubuh kita. Namun, selain memberikan kesejukan, penting untuk memahami dampak yang mungkin ditimbulkannya terhadap kesehatan.
Kita saat ini dikelilingi oleh AC di mana-mana, yang membantu kita tetap nyaman di tengah panas yang menyengat. Menghabiskan terlalu banyak waktu di dalam ruangan ber-AC dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang merugikan.
Di Indonesia, dengan banyaknya penduduk yang beralih ke kota, peningkatan pendapatan, dan suhu rata-rata yang semakin tinggi, banyak orang menggunakan AC sebagai bagian dari gaya hidup mereka. Namun, ada beberapa masalah kesehatan yang mungkin muncul akibat penggunaan AC secara berlebihan.
Dilansir dari The Health Site, berikut adalah 6 alasan utama mengapa kita sebaiknya tidak terlalu bergantung pada penggunaan AC di tengah hawa yang panas:
Kulit Kering atau Gatal
Ketika kita terlalu lama terpapar sinar matahari dan kemudian langsung berada di dalam ruangan ber-AC, kulit kita dapat mengalami kekeringan dan iritasi. Meskipun kulit biasanya pulih dengan cepat, kekeringan tersebut dapat berlangsung lebih lama dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Dehidrasi
Ruangan yang menggunakan AC cenderung memiliki tingkat kelembapan udara yang lebih rendah dibandingkan dengan ruangan lainnya. AC menghilangkan sebagian besar kelembapan dari udara, yang dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh.
Masalah Pernapasan
Terlalu lama berada di dalam ruangan ber-AC dapat menyebabkan masalah pernapasan, seperti hidung tersumbat, tenggorokan kering, dan mata kering. AC juga dapat mempengaruhi kesehatan paru-paru dengan menyebabkan peradangan pada selaput lendir.
Asma dan Alergi
AC yang tidak terawat dengan baik dapat menjadi pemicu serangan asma dan alergi. Oleh karena itu, penting untuk membersihkan filter AC secara teratur guna mencegah reaksi alergi akibat polutan yang tersaring oleh AC.
Kegelisahan
Berada di dalam ruangan ber-AC dalam jangka waktu yang lama dapat membuat kita merasa malas dan lemas. Lebih baik memilih ruangan yang memiliki ventilasi baik, terutama di tempat kerja di mana kita menghabiskan waktu lama dan tidak ingin merasa lelah atau lesu.
Sakit Kepala
Perpindahan dari lingkungan luar yang panas ke dalam ruangan ber-AC dapat menyebabkan sakit kepala tiba-tiba. Selain itu, AC yang tidak terawat dengan baik juga dapat menjadi penyebab sakit kepala dan migrain, terutama dalam kasus yang ekstrem.
Cara Menghindari Dampak Buruk AC
Untuk melindungi diri dari efek samping penggunaan AC yang berlebihan, ada beberapa langkah yang dapat diambil. Pastikan AC yang digunakan selalu dalam keadaan bersih, dan gantilah filter AC secara teratur untuk menghindari polutan.
Selain itu, mengambil jeda dari ruangan ber-AC secara berkala dapat membantu menjaga tubuh tetap aktif dan terhindar dari rasa kelesuan yang mungkin ditimbulkan oleh penggunaan AC terus-menerus.