Kenali Sejak Awal, Berikut Tanda-tanda Fisik Ketika Tubuh Sedang Kelebihan Gula
Ciri-ciri seseorang mengalami diabetes dapat dilihat dari fisiknya. Berikut tanda-tanda fisik seseorang mengalami diabetes.
Kenali Sejak Awal, Berikut Tanda-tanda Fisik Ketika Tubuh Sedang Kelebihan Gula
Apabila Anda mengonsumsi terlalu banyak makanan manis, tanda-tanda kelebihan gula pada tubuh dapat muncul.
Rentang kadar gula darah normal sebelum makan berkisar antara 70-100 mg/dL, sementara setelah makan seharusnya tidak melebihi 180 mg/dL. Jika kadar gula darah melampaui batas normal tersebut, ini dapat menunjukkan kondisi hiperglikemia.
Hiperglikemia, atau kadar gula darah yang tinggi, menjadi penyebab utama penyakit diabetes. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda kelebihan gula darah agar dapat mengantisipasinya sejak dini.
Merujuk pada informasi dari laman resmi Alodokter pada Senin (11/12/2023), berikut adalah tanda-tanda fisik ketika tubuh mengalami kelebihan gula.
-
Apa saja tanda-tanda atau gejala yang menunjukkan diabetes? "Kita harus mengenali secara dini diabetes supaya kita tahu sejak dini, tidak menunggu skrining. Harus tahu tanda-tanda. Ada dua yakni gejala akut yang terjadi mendadak dan gejala kronis," terang Soebagijo dilansir dari Antara. Gejala akut diabetes mencakup tiga hal, yaitu banyak makan, banyak minum, dan banyak kencing.
-
Kapan gula berlebihan bisa memicu diabetes? Ini terjadi karena kadar gula berlebih yang masuk ke dalam tubuh dapat mengakibatkan insulin menjadi resisten, yaitu tidak mampu menjalankan fungsinya dengan baik dalam mengubah gula menjadi energi. Sehingga, kadar gula dalam darah pun menjadi meningkat dan sebabkan obesitas serta diabetes.
-
Bagaimana cara pasien diabetes mengontrol gula darah? Pengaturan makan adalah salah satu pilar penting dalam pengelolaan diabetes, bukan hanya bagi pasien diabetes, tapi juga untuk orang yang tidak mengalami diabetes. Bagi pasien diabetes, tujuan dari pengaturan makan adalah untuk mengontrol glukosa darah dan menurunkan kadar lemak, terutama bagi mereka yang juga menderita hipertensi atau hiperkolesterol.
-
Gimana kelebihan gula bisa menyebabkan diabetes? Gula dapat meningkatkan kadar gula darah secara tiba-tiba dan menurunkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang mengatur metabolisme gula dalam tubuh. Jika insulin tidak bekerja dengan baik, maka gula darah akan tinggi dan dapat menyebabkan diabetes tipe 2.
-
Bagaimana cara mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes? Cara paling utama adalah mengontrol kadar gula darah yang bisa dilakukan dengan obat-obatan, diet sehat, serta olahraga teratur. Jadi, pastikan pantau selalu gula darah dan ikuti anjuran dokter.
-
Kenapa pentingnya kontrol gula darah bagi penderita diabetes? Terutama, bagi penderita diabetes, mengontrol gula darah adalah hal wajib yang harus dilakukan. Berikut alasannya: 1. Mencegah Komplikasi Jangka Panjang: Gula darah tinggi yang tidak terkendali dapat menyebabkan berbagai komplikasi jangka panjang, seperti kerusakan pada saraf (neuropati), kerusakan mata (retinopati), masalah ginjal (nefropati), penyakit jantung, stroke, dan masalah sirkulasi yang dapat mengakibatkan luka sulit sembuh dan infeksi pada kaki dan anggota tubuh lainnya.
Mulut Terasa Kering
Salah satu gejala kelebihan gula yang sering terjadi adalah sensasi kekeringan pada mulut. Kondisi ini umumnya dipicu oleh berkurangnya produksi air liur di dalam rongga mulut. Mulut yang kering dapat meningkatkan risiko timbulnya infeksi jamur dan bakteri pada rongga mulut.Sering Haus dan Buang Air Kecil
sering merasa haus merupakan salah satu tanda tubuh kelebihan gula.
Tanda fisik ketika tubuh sedang kelebihan gula selanjutnya adalah sering merasa haus dan buang air kecil terus menerus. Penumpukan gula dalam darah juga dapat membuat ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring dan menyerap kelebihan gula.
Ketika ginjal tidak bisa mengimbanginya, kelebihan gula akan dikeluarkan melalui urine, sehingga buang air kecil bisa menjadi lebih sering dengan cairan yang keluar lewat urine juga lebih banyak.
Selalu Merasa Lapar
Gejala lain dari kelebihan gula dalam tubuh adalah perasaan lapar yang terus-menerus. Pada individu yang menderita diabetes, gula yang diambil dari makanan tidak dapat diserap oleh sel-sel tubuh, menyebabkan kekurangan energi. Hal ini menyebabkan perasaan lapar yang berkelanjutan dan peningkatan nafsu makan.
Penglihatan Kabur
Kelebihan gula dalam darah bisa memengaruhi cairan dan jaringan dalam tubuh, termasuk lensa mata. Akibatnya, kadar gula darah yang tinggi bisa mengganggu penglihatan pada penderitanya.
Jika tidak segera ditangani, kondisi ini bisa membuat lensa mata membengkak, merusak pembuluh darah di retina mata, bahkan menyebabkan kebutaan
Perubahan Warna Kulit
Meningkatnya kadar gula darah juga bisa menyebabkan perubahan warna kulit menjadi lebih gelap di daerah lipatan tubuh, misalnya leher atau buku-buku jari. Kondisi ini diketahui terjadi akibat resistensi hormon insulin, yang umum terjadi pada penderita diabetes tipe 2.
Apa yang Dirasakan Tubuh saat Gula Tinggi?
Mudah lelah merupakan gejala gula darah tinggi yang umum terjadi. Ketika kekurangan insulin, tubuh tidak mampu menggunakan glukosa sebagai bahan bakar energi. Akibatnya, Anda akan merasa mudah lelah dan mengantuk. Selain itu, dehidrasi akibat sering buang air kecil juga turut berperan sebagai penyebab kelelahan.
Bagaimana Cara Mengurangi Kadar Gula dalam Tubuh
Cara mengurangi kadar gula dalam tubuh diantaranya adalah dengan cara berolahraga secara rutin, kelola asupan karbohidrat, konsumsi makanan yang mengandung banyak serat, perbanyak minum air putih, dan kelola stres.
Apa Ciri-Ciri Gula Turun?
Ciri-ciri tubuh kekurangan gula adalah merasa linglung dan tidak mampu melakukan rutinitas seperti biasa, kehilangan koordinasi, bicara agak cadel, muncul “tunnel vision” pada penglihatan dan pandangan kabur, serta memiliki mimpi buruk apabila sedang tertidur.
Apa Warna Air Kencing Penderita Diabetes?
Sejumlah gejala yang dialami tubuh bisa menandai diabetes. Salah satunya dapat dilihat dari warna urine. Warna kencing penderita diabetes biasanya terlihat lebih keruh.
Kapan Seseorang Dikatakan Menderita Diabetes?
Seseorang bisa dikatakan memiliki penyakit diabetes, jika kadar gula darah mencapai lebih dari 200mg/dL, disertai dengan munculnya beberapa gejala, seperti sering haus, sering buang air kecil, sering merasa lapar, luka sulit sembuh dan lainnya.