Ritual sehat ini wajib dilakukan sebelum minum teh atau kopi
Ritual tersebut adalah minum segelas air putih yang bertujuan untuk menetralisir kandungan asam di dalam teh atau kopi.
Menurut penelitian, sekitar 70% manusia dewasa di dunia ini merupakan peminum teh atau kopi. Kamu pun demikian?
Kebanyakan peminum kopi atau teh memilih untuk meminumnya di pagi hari sebab kedua minuman ini bisa memberikan suntikan energi dengan maksimal sehingga akan membuat tubuhmu jadi lebih segar.
"Kafein merupakan zat utama yang dikandung dalam teh atau kopi meski kandungan kafein pada kopi lebih banyak dibandingkan dengan teh. Namun konsumsi kopi atau teh terlalu banyak juga bisa memberikan efek kesehatan yang merugikan seperti mudah cemas dan meningkatkan risiko penyakit jantung," tulis penelitian yang dilansir dari boldsky.com.
"Efek buruk ini ternyata bisa dicegah dengan cara minum segelas air sebelum mengonsumsi minuman berkafein. Tujuannya adalah agar air bisa membantu mencairkan kandungan kafein yang terkonsentrasi dan meminimalkan efek buruknya. Sebab ketika kamu mengonsumsi makanan atau minuman dengan kandungan pH atau keasaman yang tinggi, maka akan muncul penyakit lain seperti mulas, kerusakan pada dinding perut, iritasi, hingga kanker usus besar yang mengerikan."
Baca juga:
Keajaiban tomat hijau untuk sembuhkan varises perusak penampilan
5 Keuntungan mandi berendam dengan bath salt
5 Cara untuk cegah sekaligus sembuhkan gigi berlubang
Bermain hujan-hujanan, sehat atau tidak untuk tubuhmu?
-
Bagaimana cara minum kopi dengan sehat? Agar manfaat kopi maksimal, hindari menambahkan gula, krimer, atau susu. Ingatlah untuk mengonsumsi kopi dengan porsi yang sehat dan tidak berlebihan.
-
Bagaimana cara mengonsumsi kopi agar tetap sehat? Dengan memahami sejuta manfaat kopi dan risiko yang mengintai, kita dapat menikmati secangkir kopi dengan bijak untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Selamat menikmati kopi dengan penuh kesadaran!
-
Apa manfaat minum kopi bagi kesehatan? Selain rasanya yang nikmat, kopi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan konsentrasi, memperbaiki suasana hati, dan mencegah penyakit degeneratif.
-
Apa saja manfaat minum kopi untuk kesehatan? Ketahui Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Terlepas dari banyaknya pro dan kontra yang ada, kopi sendiri sebenarnya memiliki sejumlah manfaat yang bagus buat kesehatan tubuh. Pasalnya, di dalam kopi terdapat berbagai senyawa bioaktif seperti kafein dan antioksidan, yang memiliki potensi manfaat kesehatan.
-
Bagaimana minum kopi dapat membantu mengurangi risiko kematian? Penelitian di Universitas Soochow di Tiongkok mengatakan riset mereka yang pertama mengevaluasi bagaimana manfaat kopi bagi kesehatan dapat melawan peningkatan risiko kematian akibat duduk terlalu lama.
-
Kenapa berhenti minum kopi bisa bermanfaat bagi kesehatan? Menghentikan konsumsi kopi bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik, tetapi juga bisa membantu meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.