6 Makanan yang Dilarang Dikonsumsi Bersamaan dengan Kopi, Daging hingga Gorengan
Beberapa makanan yang ternyata tidak disarankan dikonsumsi bersamaan saat minum kopi.
Beberapa makanan yang ternyata tidak disarankan dikonsumsi bersamaan saat minum kopi.
6 Makanan yang Dilarang Dikonsumsi Bersamaan dengan Kopi, Ada Daging hingga Gorengan
Tak hanya nikmat, kopi juga mengandung antioksidan dan beberapa nutrisi lain yang bermanfaat bagi tubuh.
Namun, ternyata ada beberapa jenis makanan yang dilarang dikonsumsi bersamaan saat sedang minum kopi.
Apa saja? Simak ulasan selengkapnya dilansir dari Liputan6 dan berbagai sumber, Jumat (14/6/2024):
Daging
Siapa sangka jika daging ternyata makanan yang tidak dianjurkan dikonsumsi bersmaaan saat Anda sedang meminum kopi.
Kopi mengandung tennate yang membentuk ikatan dengan beberapa mineral dalam makanan.
Minum kopi bisa membuat seseorang mengeluarkan zinc atau seng yang seharusnya diserap.
-
Bagaimana cara kopi memberikan manfaat kesehatan? Kopi adalah minuman yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.
-
Kenapa kecanduan kopi berbahaya buat kesehatan? Konsumsi kopi yang berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada tubuh, terutama jika Anda sampai kecanduan. Kopi telah menjadi minuman yang sangat populer dan banyak digemari di seluruh dunia. Banyak orang mengandalkan secangkir kopi untuk memulai hari dengan energi dan kewaspadaan. Namun, di balik kenikmatan dan manfaat yang ditawarkan, kopi juga memiliki sisi gelap yang harus diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan dan menyebabkan kecanduan.
-
Apa manfaat minum kopi bagi kesehatan? Selain rasanya yang nikmat, kopi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan konsentrasi, memperbaiki suasana hati, dan mencegah penyakit degeneratif.
-
Bagaimana cara mengonsumsi kopi agar tetap sehat? Dengan memahami sejuta manfaat kopi dan risiko yang mengintai, kita dapat menikmati secangkir kopi dengan bijak untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Selamat menikmati kopi dengan penuh kesadaran!
-
Bagaimana kopi bisa menurunkan risiko kematian? Kopi mengandung senyawa seperti kafein dan polifenol yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi. Selain itu, menurut penelitian, mengkonsumsi kopi dapat menurunkan risiko permasalahan metabolisme yang dapat memperburuk peradangan.
-
Apa saja manfaat minum kopi untuk kesehatan? Ketahui Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Terlepas dari banyaknya pro dan kontra yang ada, kopi sendiri sebenarnya memiliki sejumlah manfaat yang bagus buat kesehatan tubuh. Pasalnya, di dalam kopi terdapat berbagai senyawa bioaktif seperti kafein dan antioksidan, yang memiliki potensi manfaat kesehatan.
Dikutip Healthy Eating, kopi mampu menyerap zinc dalam tubuh yang diperoleh dari daging.
Untuk itu, sebaiknya hindari minum kopi setelah mengonsumsi makanan yang mengandung Zinc.
Seperti tiram, daging merah, unggas, dan kacang-kacangan.
Gorengan
Saat menikmati kopi di sebuah kedai, seseorang biasanya memesan kentang goreng sebagai camilan pendamping.
Tetapi, tahukah Anda jika kebiasaan mengonsumsi keduanya secara bersamaan bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Makanan yang digoreng cenderung tinggi lemak jahat dan kolesterol.
Jika dikombinasikan dengan kafein pada kopi, hal ini dapat dengan cepat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Makanan Tinggi Gula
Makanan tinggi gula, seperti kue, bolu, kue kering, dan makanan manis lainnya juga tak dianjurkan untuk dikonsumsi bersamaan dengan kopi pahit.
Hal ini karena kombinasi keduanya dapat menurunkan tingkat energi di sepanjang hari.
Akibatnya, bisa merasa lelah dan kurang bertenaga untuk melakukan aktivitas harian.
Olahan Susu
Kafein dalam kopi biasa dapat memengaruhi penyerapan kalsium.
Selain itu juga meningkatkan jumlah kalsium yang Anda buang dalam urin. Efek ini relatif kecil bagi kebanyakan orang.
Setiap cangkir kopi membuat Anda mengeluarkan hanya 2 hingga 3 miligram dari 1.000 miligram asupan harian yang disarankan.
Namun ada baiknya menghindari memakan olahan susu sebelum meminum kopi.
Anda bisa gunakan kopi olahan yang tidak mengandung kafein.
Jika ingin mendapat manfaat yang maksimal, sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan.
- 4 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari Sebelum Mengonsumsi Kopi, Bisa Hilangkan Manfaatnya
- Jangan Minum Teh dan Kopi Terlalu Dekat dengan Waktu Makan, Ini Cara Mengonsumsinya Secara Aman
- 4 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Teh atau Kopi
- 14 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan, Harus Dihindari!
Jamur
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Bone Metabolism pada tahun 2017 menemukan sebuah fakta.
Bahwa subjek penelitian yang minum lebih banyak kopi cenderung memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah.
Jamur merupakan sayuran yang kaya akan vitamin D.
Jika ingin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, sebaiknya minum air putih dan hindari kopi.
Kacang-kacangan
Zat besi dalam makanan bisa didapatkan dalam dua bentuk: heme dan nonheme.
Tubuh dapat menyerap zat besi heme dalam makanan hewani. Sementara makanan nabati hanya mengandung zat besi non-heme.
Efek yang ditimbulkan pada saat Anda memakan kacang-kacangan lalu meminum kopi sama seperti saat memakan daging.
Oleh karena itu, Anda harus menghindari makan kacang-kacangan bersamaan dengan minum kopi.