Follow
Benarkah Dengarkan Lagu Galau Saat Patah Hati Bikin Lebih Lega?
Merdeka.com - Ketika sedang sedih karena putus cinta, idealnya kita harus segera mencari sumber penghiburan agar tidak terus-terusan berkutat dengan patah hati. Namun ada juga yang menyebut jika perasaan seperti itu sebaiknya tidak usah dilawan. Semakin kita membiarkan diri terlarut di dalam kesedihan, semakin cepat pula waktu yang dibutuhkan untuk bangkit kembali.
Salah satu cara yang banyak dipilih orang-orang patah hati untuk 'menikmati' kesedihan adalah mendengarkan lagu-lagu galau. Dilansir Yourtango.com, semakin seseorang larut dalam kesedihan sambil mendengarkan lagu galau, ia akan semakin mudah bangkit dan merasa lega.
Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Scientific Report menyebutkan jika menangis saat mendengarkan lagu sedih bisa membuat perasaan seseorang terasa lebih lega. Mendengarkan lagu sedih juga bisa membuat perasaan jadi lebih tenang. Menariknya lagi, ini bahkan bisa membuat seseorang merasa lebih kuat dari sebelumnya.
-
Apa temuan dari penelitian tentang lagu sedih? Penelitian sebelumnya mengungkap bahwa musik sedih dapat memicu emosi positif, seperti empati atau apresiasi seni. Namun, sebuah studi baru menemukan bahwa kita mungkin menikmati kesedihan yang disebabkan oleh musik tersebut.
-
Kenapa musik sedih bisa bantu atasi emosi? Penelitian dari Durham University dan University of Jyvaskyla menemukan dampak ini terutama dari lagu yang sedih. Diketahui lagu yang sedih bisa membantu kita mengatur mood serta memberikan rasa nyaman, lega, serta tenang.
-
Bagaimana lagu tentang depresi membantu orang? Melalui lirik yang mendalam dan melodi yang menyentuh, lagu-lagu ini dapat menjadi pelipur lara, tempat bernaung, dan cara untuk menyuarakan perasaan yang sering kali sulit diungkapkan.
-
Apa manfaat musik untuk suasana hati? Pasalnya, ragam genre musik yang berbeda sendiri mampu mengubah kadar hormon pada tubuh manusia. Seperti contoh, saat kamu mendengar musik yang menyenangkan, maka kadar serotonin pun jadi meningkat dan bikin diri jadi lebih bahagia.
-
Kenapa mendengarkan musik mengurangi rasa sakit? Shehzaib Raees, salah satu penulis studi dari Universitas Queen Mary, mengatakan, 'Meskipun pasien merasakan sakit, persepsi mereka terhadap rasa sakit berkurang ketika mereka mendengarkan musik.' Hal ini menunjukkan bahwa musik memberikan efek penenang bagi pikiran yang memengaruhi persepsi rasa sakit pada tubuh.
-
Kenapa kata-kata kecewa penuh makna bisa membuat hati terasa lebih lega? Kecewa sesekali harus diungkapkan agar pikiran dan emosi terasa lega.
Liila Tarufii, seorang peniliti dari Freire Universitat, Berlin mengungkapkan jika lagu galau memberi dampak positif bagi psikologis seseorang setelah patah hati. Liila mengatakan, "Orang-orang yang mendengarkan lagu sedih akan merasa nyaman dan tenang dalam menghadapi perasaan galaunya. Ia bisa merasa lebih lega setelah mendengarkan lagu galau dan menangis."
Menangis dan sedih karena patah hati adalah suatu yang wajar. Meski begitu, pastikan untuk tidak berlarut-larut dalam kesedihan itu secara mendalam. Jika mendengarkan lagu lagu atau sedih bisa membuat perasaan lebih lega setelah patah hati atau putus cinta, tak ada salahnya jika dicoba.
Reporter: Mimi RohmitriasihSumber: Fimela.com
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Ada penyebab mengapa manusia menyukai lagu sedih. Begini penjelasannya.
Baca Selengkapnya
Dengan mendengarkan lagu-lagu yang menyuarakan pengalaman depresi, banyak orang merasa lebih dipahami dan tidak sendirian dalam perjalanan emosional mereka.
Baca Selengkapnya
Mendengarkan musik bisa sangat bermanfaat pada kondisi kesehatan mental kita.
Baca Selengkapnya
Hasil penelitian terbaru mendengarkan musik setelah operasi bisa mengurangi rasa sakit dan kecemasan.
Baca Selengkapnya
Mendengarkan musik bisa memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh dan mental.
Baca Selengkapnya
Fyi, dengan melakukan hal itu, sebenarnya kamu tuh sedang ada di posisi yang ingin dimengerti.
Baca Selengkapnya
Kumpulan kata-kata galau yang menyentuh hati sebagai ungkapan perasaan terdalam.
Baca Selengkapnya
Kumpulan caption galau akibat cinta yang bisa mewakili perasaan paling terdalammu.
Baca Selengkapnya
Kumpulan kata bijak patah hati yang menyentuh dan bisa jadi ide caption di medsos.
Baca Selengkapnya
Doa penyejuk hati dipercaya membuat kita lebih tenang dalam menjalani hidup dengan seluruh kegiatan yang ada.
Baca Selengkapnya
Musik metal yang memiliki tempo cepat dan suara keras ternyata memiliki beragam manfaat kesehatan yang tidak kita sadari
Baca Selengkapnya