3 Jenis Otot Beserta Fungsinya, Miliki Peran Penting Bagi Tubuh
Merdeka.com - Jenis otot manusia terbagi di dalam tiga kategori utama. Tanpa adanya otot, manusia tidak akan bisa hidup.
Peran utama otot dalam tubuh manusia adalah menggerakkan tulang kerangka, otot juga memungkinkan jantung berdetak dan membentuk dinding organ penting lainnya. Jenis otot manusia berkaitan dengan gerakan, postur, dan keseimbangan.
Selain itu, jenis otot manusia juga terbagi dalam 3 peranan penting. Telinga tengah merupakan rumah bagi jenis otot manusia terkecil. Panjangnya kurang dari 1 milimeter, stapedius mengendalikan getaran tulang terkecil dalam tubuh, yaitu stape, juga dikenal sebagai tulang stirrup. Stapedius membantu melindungi telinga bagian dalam dari suara keras.
-
Bagaimana cara kerja otot rangka? Otot-otot ini terhubung ke tulang oleh tendon. Tendon adalah tali jaringan yang fleksibel tetapi kuat. Tulang bergerak ketika otot rangka berkontraksi dan menarik tendon.
-
Mengapa otot kuat bermanfaat? Otot yang kuat di dalam tubuh bisa membantu menjaga kebugaran dan kesehatan kita.
-
Kenapa latihan otot penting? Dengan meningkatkan kekuatan otot, beban pada sendi berkurang, sehingga risiko cedera seperti osteoporosis atau radang sendi (arthritis) dapat diminimalisir.
-
Apa saja gerakan peregangan? Aktivitas bangun pagi kebanyakan orang jaman sekarang adalah melihat handphone. Padahal dengan melakukan peregangan terlebih dahulu, bisa membuat badan mu lebih segar, dan bisa lebih produktif lho. American Heart Association merekomendasikan peregangan saat otot-otot hangat, seperti ketika bangun dari tempat tidur.
-
Apa manfaat punya otot besar? Selain dari segi fungsional, memiliki massa otot yang sehat juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, seperti meningkatkan metabolisme basal, meningkatkan kekuatan tulang, dan meningkatkan keseimbangan glukosa darah.
-
Apa yang terjadi pada otot saat berolahraga? Tingkat keparahan rasa sakit yang muncul setelah berolahraga sangat bervariasi, tergantung pada intensitas dan jenis olahraga yang dilakukan. Rasa pegal pada otot seringkali muncul ketika kita melakukan jenis olahraga yang baru atau ketika kita mengangkat beban yang lebih berat dari biasanya. Fenomena ini merupakan tanda bahwa otot sedang beradaptasi dengan aktivitas fisik yang baru kita lakukan.
Sementara itu, jenis otot manusia terpanjang adalah sartorius. Otot tipis panjang yang membentang sepanjang paha atas, lalu menyilangkan kaki ke bagian dalam lutut. Fungsi utama dari sartorious adalah fleksi dan adduksi lutut. Masih banyak macam dari jenis otot manusia.
Keseluruhan jenis otot akan membentuk satu sistem otot yang mendukung aktivitas manusia seutuhnya. Terdapat sekitar ratusan otot di tubuh manusia, yang dibagi menjadi 3 kelompok besar.
Untuk mengetahui secara lebih rinci, berikut kami rangkum 3 jenis otot beserta fungsinya yang dilansir dari berbagai sumber.
Otot Rangka
©2012 Merdeka.com
Jenis otot yang pertama adalah otot rangka. Jenis otot ini memiliki peran penting untuk menciptakan gerakan dalam tubuh. Terdapat lebih dari 600 otot rangka di dalam tubuh manusia. Otot rangka membentuk sekitar 40 persen dari berat tubuh seseorang. Ketika sistem saraf memberi sinyal otot untuk berkontraksi, kelompok otot bekerja bersama untuk menggerakkan kerangka.
Sinyal dan gerakan ini hampir tidak disengaja atau secara refleks, tetapi mereka memang membutuhkan kesadaran tubuh. Tetapi, manusia tidak perlu berkonsentrasi pada otot individu ketika bergerak. Biasanya otot rangka dikendalikan secara sukarela, otot ini dapat digunakan dalam respon refleks tidak sadar ketika gerakan cepat diperlukan.
Misalnya, apabila tangan menyentuh tungku panas, otot rangka akan merespons dengan cepat terhadap impuls kimiawi dan listrik instan dari otak akan menarik tangan dari situasi berbahaya tanpa pikiran sadar.
Fungsi dari Otot Rangka
Otot rangka biasanya juga kerap disebut sebagai otot lurik. Otot rangka banyak ditemukan di atas sendi, melekat pada dua tulang. Mereka biasanya akan mengontrol gerakan melalui aktivasi oleh cabang somatik dari sistem saraf perifer, dengan kecepatan kontraksi yang cepat.
Selain dapat berfungsi untuk menggerakkan tubuh, otot rangka juga dapat memiliki peran untuk pengaturan suhu, menggunakan kontraksi otot yang cepat untuk melepaskan panas untuk meningkatkan suhu tubuh. Ini juga merupakan contoh lain dari penggunaannya secara tidak sengaja.
Otot rangka biasanya terdiri dari serat otot. Serat yang terdapat pada otot rangka terbagi beberapa tipe yang berbeda terdiri dari daerah gelap (aktin) dan terang (miosin) yang berselang seling.
Otot Jantung
boldsky.com
Jenis otot yang berikutnya adalah otot jantung. Otot jantung merupakan jenis otot tak sadar. Otot jantung hanya dapat ditemukan di jantung. Jenis ini membentuk dinding jantung dan menciptakan denyut yang teratur dan berirama yang memompa darah ke seluruh tubuh dari sinyal dari otak.
Jenis otot ini juga akan menciptakan impuls listrik yang dapat menghasilkan kontraksi jantung, tetapi hormon dan rangsangan dari sistem saraf juga dapat mempengaruhi impuls-impuls tersebut ketika detak jantung meningkat saat merasa takut.
Fungsi dari Otot Jantung
Fungsi vital dari otot jantung adalah memompa jantung. Otot ini dikendalikan oleh sistem saraf otonom yang merangsang dirinya menggunakan impuls listrik untuk berkontraksi dan memompa darah ke seluruh tubuh.
Peran penting ini didukung oleh oleh persimpangan khusus yang disebut 'cakram selingan', yang terletak di antara sel-sel otot jantung (kardiomiosit). Cakram ini membantu melakukan impuls dari satu sel ke sel lain dengan cepat, memungkinkan untuk menyinkronkan kontraksi.
Seperti halnya otot rangka, jaringan otot jantung juga bersifat lurik. Di antara serat-seratnya terdapat ruang intermiten, yang mengandung jaringan ikat dan banyak kapiler untuk memastikan pasokan oksigen yang konstan.
Ketebalan dari otot jantung tersebut berbeda di seluruh jantung. Sebagai contohnya, ventrikel kiri harus memompa darah ke seluruh tubuh, dan karena itu bersifat tebal. Dinding ventrikel kanan lebih tipis, karena hanya perlu memompa darah yang kekurangan oksigen jarak pendek dari jantung ke paru-paru.
Otot Polos
Jenis otot yang berikutnya adalah otot polos. Otot polos akan membentuk dinding organ berlubang, saluran pernapasan, dan pembuluh darah. Gerakannya yang seperti gelombang mendorong aktivitas melalui sistem tubuh, seperti makanan melalui perut atau urin melalui kandung kemih.
Seperti halnya otot jantung, otot polos tidak disengaja atau bekerja secara refleks dan juga berkontraksi sebagai respons terhadap rangsangan dan impuls saraf. Otot polos melapisi organ-organ seperti perut dan kandung kemih serta pembuluh darah.
Fungsi Otot Polos
Fungsi dari otot polos memiliki tujuan adalah untuk memindahkan zat melalui organ atau pembuluh, dan bekerja dengan berkontraksi dalam gelombang. Gerakan ini dikenal sebagai peristaltik Seperti yang terjadi pada usus. Itulah mengapa otot polos berkontraksi jauh lebih lambat daripada otot rangka dan jantung
Otot polos terdiri dari sel-sel tipis berbentuk spindel dengan inti unggal yang terletak di pusat. Jaringan otot polos, tidak seperti otot lurik, berkontraksi secara lambat dan otomatis. Otot ini banyak ditemui pada otot-otot organ dalam dan sistem pencernaan. (mdk/raf)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Bagi banyak orang, angkat beban menjadi bagian penting dari rutinitas kebugaran untuk mencapai tubuh yang bugar dan berenergi.
Baca SelengkapnyaKaki yang kuat dapat membantu menjaga keseimbangan dan meningkatkan mobilitas. Kuatkan otot kaki Anda melalui cara-cara efektif di artikel berikut!
Baca SelengkapnyaKebiasaan mengangkat beban setiap hari bisa memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tidak bisa disepelekan.
Baca SelengkapnyaFungsi utama tulang rusuk adalah melindungi organ-organ vital di dalam rongga dada.
Baca SelengkapnyaLatihan kekuatan otot memberikan beragam manfaat kesehatan yang sayang dilewatkan.
Baca SelengkapnyaMau bentuk tubuh jadi lebih ideal? Lakukan ragam gerakan ini di rumah.
Baca SelengkapnyaManfaat yang bisa didapatkan oleh tubuh ketika mengonsumsi makanan tinggi protein.
Baca SelengkapnyaDemi mendapatkan perut langsing, bisa melakukan beberapa gerakan berikut sebelum tidur
Baca SelengkapnyaTak jarang diketahui, fakta olahraga sepak bola bagi kesehatan ternyata cukup beragam.
Baca SelengkapnyaOlahraga fat loss dirancang khusus untuk membakar lemak dan meningkatkan kebugaran.
Baca Selengkapnya