Kisah Pria Asal Medan Gagal Jadi Dokter Kini Kontraktor Lapangan Olahraga Sukses, Kerjakan Proyek PON dan Asean Games

Gagal jadi dokter ternyata membuka pintu rezeki lain bagi Indra Gunawan, pria asal Medan yang puluhan merantau di Jawa.

Redakan Stres dengan Keringat: Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental

Stres karena tekanan yang tak kunjung-kunjung berhenti? Tangani stres dengan olahraga-olahraga yang efektif dan terjangkau ini!

12 Gerakan Yoga untuk Pemula, Sederhana dan Aman Dipraktikkan

Memulai yoga sebagai pemula bisa jadi mengintimidasi, terutama dengan banyaknya gaya dan variasi yang tersedia. Namun Anda bisa mempelajarinya secara bertahap.

Kuatkan Langkahmu: Rekomendasi Latihan Terbaik untuk Otot Kaki yang Kuat

Kaki yang kuat dapat membantu menjaga keseimbangan dan meningkatkan mobilitas. Kuatkan otot kaki Anda melalui cara-cara efektif di artikel berikut!

5 Aktivitas Fisik yang Bisa Jadi Alternatif ketika Terlalu Sibuk untuk Berolahraga

Pada mereka yang kesulitan menyempatkan waktu berolahraga, terdapat sejumlah aktivitas fisik yang bisa jadi penggantinya.

Mengenal Silent Walking, Jalan Kaki yang Diklaim dapat Menjaga Kesehatan Mental

Silent Walking adalah sebuah tren yang semakin populer di kalangan pengguna TikTok, terutama di kalangan generasi Z.

6 Olahraga yang Dianjurkan untuk Penderita Hernia, Sembuhkan Sakit Tanpa Operasi

Berikut rekomendasi beberapa olahraga yang dapat membantu dalam pengobatan hernia.

Amankah Mandi Setelah Olahraga saat Berkeringat? Begini Tipsnya dari Medis

Berikut tips mandi setelah olahraga saat berkeringat menurut medis.

Berolahraga Hanya di Akhir Pekan Sama Bermanfaatnya Terhadap Otak Seperti Olahraga Rutin

Bagi mereka yang hanya bisa berolahraga di akhir pekan saja, hal ini ternyata juga tetap dapat berdampak baik bagi otak.

8 Manfaat Latihan Beban di Usia 30 Tahun, Tingkatkan Metabolisme dan Harapan Hidup

Dengan latihan beban, Anda sedang membangun fondasi kesehatan untuk masa depan yang lebih bugar.