Jangan Bangga Bisa Bekerja Multitasking, Ini yang Sebenarnya Terjadi pada Otak Manusia
Banyak orang yang bangga bisa bekerja multitasking, padahal ini yang terjadi pada otak manusia jika melakukan banyak pekerjaan.
Di dunia yang serba cepat saat ini, multitasking telah menjadi hal yang lumrah, dan sering kali menjadi persyaratan dalam daftar pekerjaan. Namun, meskipun bangga dengan kemampuan untuk melakukan banyak tugas secara bersamaan, faktanya itu terlalu berlebihan. Mengapa begitu?
Mengutip ScienceABC, Jumat (26/7), otak manusia sejatinya tidak memiliki kapasitas untuk secara efektif mengelola dua atau lebih tugas secara bersamaan; sebaliknya, otak lebih cocok untuk fokus pada satu tugas pada satu waktu.
-
Bagaimana cara mengatasi godaan untuk multitasking dan tetap fokus pada satu pekerjaan? Banyak yang mengira kalau melakukan multitasking atau menyelesaikan banyak pekerjaan sekaligus dalam satu waktu bisa bikin lebih produktif. Padahal, kenyataannya nggak gitu. Multitasking justru bisa memecah konsentrasi dan membuat pekerjaanmu jadi nggak efektif. Jadi, mulai sekarang cobalah untuk menyelesaikan satu pekerjaan dulu dalam satu waktu sebelum berpindah pada tugas yang lain. Hal ini bisa menjaga fokus tanpa terganggu dengan tugas lain.
-
Kok bisa multitasking bikin kita susah konsentrasi? Melibatkan diri dalam beberapa tugas sekaligus dapat mengakibatkan sebagian besar perhatian terbagi-bagi, menyulitkan otak untuk fokus pada satu tugas dengan optimal.
-
Bagaimana cara kerja otak orang psikopat? Kombinasi kelainan struktural dan fungsional memberikan bukti kuat bahwa disfungsi otak yang diamati dalam sirkuit sosial-emosional penting ini merupakan karakteristik stabil dari pelaku psikopat.
-
Apa yang dimaksud dengan kata kerja aktif? Kata Kerja Aktif adalah kata kerja yang menunjukkan bahwa subyek dalam kalimat melakukan aksi atau menjadi pelaku dari suatu perbuatan.
-
Bagaimana Pantarlih melakukan tugasnya? Pantarlih melaksanakan coklit pemutakhiran data pemilih sesuai Model A Daftar Pemilih atau berdasarkan data KPU, dengan mendatangi Pemilih secara langsung dari satu rumah ke rumah lainnya.
-
Di mana kerja sama ini ditandatangani? Penandatangan MoU dilakukan oleh Direktur Utama PT Indonesia Comnets Plus, Ari Rahmat Indra Cahyadi dengan Direktur Utama PT Alita Praya Mitra, Teguh Prasetya, disaksikan oleh Nokia Asia Paific Enterprise Lead, Stuart Hendry di Mobile World Congress, Barcelona, hari ini.
Boleh jadi pernyataan ini dibantah. Misalnya, otak Anda secara bersamaan dapat menangani tugas-tugas yang lebih sederhana atau tugas-tugas yang membutuhkan lebih sedikit upaya kognitif, terutama jika tugas-tugas tersebut melibatkan wilayah otak yang tidak tumpang tindih.
Namun kemampuan ini berkurang ketika dihadapkan pada tugas-tugas yang memerlukan pemikiran aktif. Otak tidak dapat melakukan banyak tugas secara bersamaan karena tidak memiliki arsitektur untuk melakukannya. Istilah “multitasking” sebenarnya adalah istilah yang keliru, karena pada dasarnya otak manusia tidak pernah benar-benar fokus pada dua tugas pada saat yang bersamaan.
Dalam pengalihan tujuan, otak secara sadar mengalihkan perhatian dari satu tugas ke tugas lainnya. Selanjutnya, ia mengasimilasi aturan-aturan yang diperlukan untuk tugas baru, sambil melepaskan diri dari aturan-aturan yang terkait dengan tugas sebelumnya.
Peralihan bolak-balik antar tugas ini tidak efisien. Anda akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk menyelesaikan setiap tugas dan kemungkinan besar akan membuat lebih banyak kesalahan.
Area otak yang terlibat dalam multitasking adalah area yang terlibat dalam perhatian dan kontrol eksekutif kognitif. Ini adalah jaringan kontrol frontoparietal dan jaringan perhatian ventral dan dorsal. Nah, interaksi antara ketiga jaringan ini menentukan kemampuan untuk melakukan banyak tugas secara bersamaan.
Cara Kerja Otak
Tiga jaringan saraf yang terutama terlibat dalam multitasking memainkan peran berbeda. Jaringan frontoparietal mengidentifikasi tujuan atau tugas yang ada, memilih informasi terkait yang diperlukan untuk tugas tersebut, dan menyaring informasi yang berlebihan.
Jaringan perhatian punggung (DAN) dan jaringan perhatian ventral memfokuskan perhatian pada tugas. DAN memungkinkan otak secara sukarela mengarahkan perhatian pada informasi yang penting untuk menyelesaikan tugas yang diwakili dalam jaringan frontoparietal.
Misalnya, saat mengemudi dan berbicara di telepon, DAN menjaga perhatian manusia tetap di jalan dan membantu menavigasi lalu lintas, memastikan mengemudi dengan aman.
Sebaliknya, jaringan perhatian ventral (VAN) terlibat dalam pengalihan perhatian yang tidak disengaja ke rangsangan eksternal, termasuk informasi yang mengganggu atau tidak relevan.
Jika pejalan kaki melangkah ke jalan atau Anda mendengar klakson mobil saat mengemudi, VAN membantu dengan cepat mengalihkan fokus dari percakapan telepon ke situasi yang mengganggu.
Bersama-sama, VAN dan DAN menyeimbangkan perhatian antara mengemudi dan berbicara di telepon. Keseimbangan ini dapat terganggu jika setiap tugas menuntut upaya kognitif tingkat tinggi atau ketika ada banyak tugas yang harus diubah.
- Potret Ribuan Masyarakat Salatkan Jenazah Tu Sop di Masjid Raya Baiturrahman Aceh
- Didukung Muhammadiyah, Agus Irawan Optimis Boyolali Bakal Lebih Maju dan Harmonis
- Penelitian Terbaru WHO Ungkap Bahwa Penggunaan Smartphone Bukanlah Penyebab Kanker Otak
- Kronologi Terbongkarnya Penyeludupan Benih Lobster Senilai Rp3,1 Miliar dari Bali ke Singapura
- FOTO: Serunya Trophy Tour Shopee Cup 2024, Diego Michiels dan Stefano Lilipaly Diserbu Fans
-
Fauzan Jamaludin
Berita Terpopuler
-
VIDEO: Intip Lagi Momen-Momen Menyentuh Paus Fransiskus di RI, Dicium 2 Kali Imam Besar Istiqlal
merdeka.com 06 Sep 2024 -
VIDEO: Kejutan Jokowi, Blak-blakan Sosok Faisal Basri "Pengoreksi Saat Pemerintah Tak Baik"
merdeka.com 06 Sep 2024 -
VIDEO: Respons Jokowi, Angkat Tangan Ada 41 Kotak Kosong di Pilkada 2024 "Yaa Proses Demokrasi"
merdeka.com 06 Sep 2024 -
VIDEO: Sampai Ngantuk, Jokowi Terpukau Aksi Martin Paes saat Timnas Indonesia 1-1 Lawan Arab
merdeka.com 06 Sep 2024 -
Resmikan Gedung Baru RSUP Wahidin Makassar, Presiden Jokowi Ingin Tekan Kematian Ibu dan Anak
merdeka.com 06 Sep 2024
