Bulimia Nervosa adalah Perilaku Makan Menyimpang, Ini Gejala dan Cara Mencegahnya

Gejala Bulimia Nervosa

Masing-masing orang mungkin memiliki gejala bulimia yang berbeda. Jika Anda mengalaminya, Anda mungkin melihat adanya perubahan pada tubuh dan perilaku Anda.

Melansir dari webmd.com, gejala fisik bulimia nervosa adalah sebagai berikut:

• Masalah gigi
• Sakit tenggorokan
• Pembengkakan kelenjar di leher dan wajah
• Mulas, gangguan pencernaan, kembung
• Haid tidak teratur
• Kelemahan, kelelahan, mata merah
• Kapalan di buku-buku jari atau punggung tangan karena membuat diri Anda muntah
• Berat badan sering naik dan turun
• Pusing atau pingsan
• Merasa kedinginan sepanjang waktu
• Masalah tidur
• Kulit kering, dan kuku kering dan rapuh

Gejala perilaku dari bulimia nervosa adalah sebagai berikut:

• Makan tidak terkendali, diikuti dengan pembersihan
• Menimbun atau mencuri makanan
• Ritual makanan, seperti hanya makan makanan tertentu, mengunyah lebih dari yang diperlukan, atau tidak membiarkan makanan disentuh
• Melewatkan makan atau hanya makan porsi kecil saat makan
• Muntah atau menyalahgunakan obat pencahar atau diuretik untuk menurunkan berat badan
• Sering ke kamar mandi setelah makan
• Berolahraga berlebihan
• Preokupasi dengan berat badan
• Depresi atau perubahan suasana hati
• Minum banyak air atau minuman bebas kalori
• Sering menggunakan permen, permen karet, atau obat kumur
• Menghindari teman dan aktivitas yang biasa Anda nikmati

Penyebab Bulimia Nervosa

Penyebab pasti bulimia masih belum diketahui. Mengutip dari mayoclinic.org, banyak faktor yang dapat berperan dalam perkembangan gangguan makan, termasuk genetika, biologi, kesehatan emosional, harapan masyarakat, dan masalah lainnya.

Faktor Risiko

Perempuan lebih berpotensi mengalami bulimia daripada laki-laki. Bulimia nervosa adalah kondisi yang sering dimulai pada akhir masa remaja atau awal masa dewasa.

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko bulimia nervosa adalah sebagai berikut:

• Biologi. Orang dengan kerabat tingkat pertama (saudara kandung, orang tua atau anak-anak) dengan kelainan makan lebih mungkin mengembangkan kelainan makan. Kelebihan berat badan pada anak atau remaja juga dapat meningkatkan risiko.
• Masalah psikologis dan emosional. Masalah psikologis dan emosional, seperti depresi, gangguan kecemasan atau gangguan penggunaan zat terkait erat dengan gangguan makan. Orang dengan bulimia mungkin merasa buruk dengan diri mereka sendiri. Dalam beberapa kasus, peristiwa traumatis dan stres lingkungan juga menjadi faktor penyebabnya.
• Diet. Orang yang diet berisiko lebih tinggi mengalami gangguan makan. Banyak orang dengan bulimia sangat membatasi kalori, yang dapat memicu keinginan untuk makan berlebihan lagi dan kemudian membersihkannya. Pemicu lain untuk makan berlebihan dapat mencakup stres, citra diri yang buruk, makanan, dan kebosanan.

Cara Mencegah

Meskipun tidak ada cara pasti untuk mencegah bulimia, Anda dapat mengarahkan seseorang ke perilaku yang lebih sehat atau perawatan profesional sebelum situasinya memburuk. Cara yang dapat membantu penderita bulimia nervosa adalah:

• Tumbuhkan dan perkuat citra tubuh yang sehat pada mereka, apa pun ukuran atau bentuknya. Bantu mereka membangun kepercayaan diri dengan cara selain penampilan mereka.
• Nikmati makanan keluarga yang teratur dan menyenangkan.
• Hindari berbicara tentang berat badan di rumah. Alih-alih fokus pada gaya hidup sehat.
• Hindari diet, terutama bila melibatkan perilaku pengendalian berat badan yang tidak sehat, seperti puasa berlebihan, menggunakan suplemen penurun berat badan atau obat pencahar, atau muntah yang diinduksi sendiri.
• Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan. Dia mungkin berada dalam posisi yang baik untuk mengidentifikasi indikator awal gangguan makan dan membantu mencegah perkembangannya.
• Jika Anda melihat seorang kerabat atau teman yang tampaknya memiliki masalah makanan yang dapat menyebabkan atau mengindikasikan gangguan makan, pertimbangkan untuk berbicara secara suportif dengan orang tersebut tentang masalah ini dan tanyakan bagaimana Anda dapat membantu.

Cara Mengobati

Untuk mengobati bulimia, dokter akan mempertimbangkan kebutuhan fisik dan psikologis Anda. Perawatan yang diberikan bisa berupa konseling dan obat-obatan. Seringkali, ini juga melibatkan tim profesional medis, nutrisi, dan kesehatan mental. Mereka akan mencoba membantu Anda memulihkan kesehatan dan pola makan yang sehat.

Perawatan medis

• Obat-obatan. Fluoxetine antidepresan (Prozac) disetujui FDA untuk mengobati bulimia. Dokter terkadang merekomendasikan antidepresan atau jenis obat lain.
• Rawat inap. Ini tidak sering terjadi. Tetapi dengan kasus bulimia yang serius, Anda mungkin dirawat di rumah sakit untuk waktu yang singkat.

Psikoterapi

• Terapi perilaku kognitif (CBT). Dalam jenis terapi ini, Anda mempelajari kebiasaan makan yang normal dan berhati-hati terhadap hal-hal yang membuat Anda makan berlebihan. Anda menantang pikiran irasional dan perilaku tidak sehat yang muncul.
• Perawatan berbasis keluarga (FBT). Sering digunakan pada anak-anak dan remaja dengan bulimia, ini membantu keluarga mengatasi penyakit dan masalah yang dapat ditimbulkannya.
• Psikoterapi Interpersonal (IPT). Ini berfokus pada masalah dalam hubungan Anda dengan orang lain. Cara Anda berinteraksi dengan orang lain dapat memengaruhi keadaan emosi dan kesehatan mental Anda.

Terapi nutrisi

Tujuannya adalah untuk mengajari Anda kebiasaan makan yang baik. Anda bekerja dengan ahli diet untuk belajar mengenali sinyal lapar dan kenyang dari tubuh Anda. Mereka membantu Anda menstabilkan berat badan Anda dan dapat mengambil sikap yang lebih sehat terhadap makanan.