Banyak orang berpikiran untuk bunuh diri di jam 2-3 dini hari?
Inilah alasan kenapa banyak orang berpikiran untuk bunuh diri saat dini hari
Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Pennsylvania, Philadelphia menemukan sebuah hasil penelitian yang mengejutkan. Para peneliti di universitas tersebut menemukan bahwa banyak kasus bunuh diri terjadi pada dini hari. Bahkan angka bunuh diri yang terjadi di waktu antara pukul 2-3 dini hari mengalami kenaikan sekitar 16%.
Penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk ini menganalisis sebanyak 35.332 kasus bunuh diri.
"Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa tidak hanya stres, depresi serta perilaku menyimpang saja yang membuat seseorang memiliki keberanian untuk melakukan bunuh diri. Tetapi keadaan dini hari yang hening dan sepi seakan menjadi faktor pendukung seseorang untuk melakukan bunuh diri," kata pemimpin penelitian ini Dr Michael Perlis.
Masih menurut Dr Perlis, insomnia pun mampu membuat seseorang untuk berpikiran secara pendek sehingga berkeputusan untuk mengakhiri hidupnya.
"Stres dan depresi yang menumpuk mampu mengacaukan pola tidur seseorang. Mereka jadi rentan mengalami insomnia. Ditambah lagi dengan suasana yang sepi membuat mereka kalut sehingga memiliki keberanian untuk melakukan bunuh diri," ujarnya.
Baca juga:
Anak tidak fokus saat diajak berbicara, salah satu tanda autisme
Ternyata, ini sumber protein terbaik untuk para vegan
Jalan kaki 20 menit, kunci sehat para manula
Berkedip, rahasia cegah mata kering
-
Apa saja jenis kata-kata bijak tentang insomnia? Kata-kata insomnia yang bijak bisa menjadi salah satu nasihat berguna. Ini akan membantu Anda terbebas dari masalah insomnia.
-
Apa yang dimaksud dengan insomnia? Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tidur, sulit mempertahankan tidur atau tidur yang tidak memadai dalam jangka waktu yang cukup.
-
Apa saja contoh kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat yang bisa menyebabkan rasa ngantuk tapi susah tidur? Beberapa kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat, seperti mengonsumsi kafein berlebihan atau merokok, dapat menyebabkan kita merasa mengantuk tetapi susah tidur. Kafein dalam minuman seperti kopi, teh, dan minuman energi dapat merangsang sistem saraf, membuat kita tetap terjaga bahkan ketika merasa mengantuk. Merokok juga dapat mempengaruhi tidur karena nikotin bersifat stimulan.
-
Apa saja masalah kesehatan yang bisa muncul jika insomnia terjadi dalam jangka panjang? Ketika masalah ini terjadi dalam jangka panjang, bakal muncul masalah pada kesehatanmu. Masalah yang mungkin muncul dalam jangka panjang berupa kecemasan, depresi, sakit kepala, radang sendi, serangan jantung, dan osteoporosis.
-
Kenapa tidur siang bisa jadi tanda adanya masalah tidur? Meskipun tidur siang ini mungkin terasa baik untuk sementara, akan mengganggu kualitas tidur mereka di malam hari dan berpotensi meningkatkan risiko kanker.
-
Kapan mengiler saat tidur bisa menjadi tanda masalah kesehatan? Namun jika kondisi ini terjadi dengan sangat sering saat tidur, hal ini sebenarnya bisa menandakan masalah kesehatan.