Konsumsi garam tidak sebabkan tekanan darah tinggi?
Benarkah konsumsi garam tidak akan sebabkan darah tinggi?
Sudah sejak lama dikatakan bahwa konsumsi garam berlebih bisa sebabkan tekanan darah tinggi naik. Oleh karena itu Anda disarankan untuk kurangi konsumsi garam agar Anda tidak terserang penyakit yang diam-diam bisa mematikan ini.
Namun sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk mengatakan hal yang lain. Menurut penelitian dari Centres for Disease Control and Prevention (CDC) disebutkan bahwa konsumsi garam tidak serta merta langsung meningkatkan tekanan darah Anda. Konsumsi garam tinggi akan membuat Anda terkena obesitas yang bisa berujung pada penyakit seperti jantung, stroke, dan salah satunya adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi.
"Tekanan darah tinggi terjadi pada mereka yang mempunyai BMI yang tinggi pula. Garam bukan hanya satu-satunya faktor pencetus naiknya berat badan terjadi. Namun konsumsi alkohol, usia, dan konsumsi makanan lainnya juga bisa berpengaruh," tulis penelitian ini.
Sebenarnya untuk mencegah hal ini terjadi, para ahli kesehatan sudah mengeluarkan saran agar Anda membatasi konsumsi garam. Konsumsi garam yang disarankan bagi orang dewasa adalah 6 gram per hari.
Baca juga:
Makanan tinggi protein mampu turunkan tekanan darah?
Perut buncit bikin tekanan darah naik!
Bocah gemuk berisiko 6 kali lebih tinggi terkena hipertensi
5 Makanan ini mampu turunkan tekanan darah tinggi
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
-
Mengapa penelitian ini penting untuk memahami perkembangan tubuh dan penyakit? Studi ini memberikan pemahaman lebih lanjut tentang proses perkembangan yang mendasari, yang dapat membantu dalam penelitian dan penanganan penyakit di masa depan.
-
Siapa yang terlibat dalam penelitian tentang tes darah untuk gagal jantung? Penelitian yang dipublikasikan di European Journal of Heart Failure ini dipimpin oleh Profesor Neil Herring, Profesor Kedokteran Kardiovaskular dan Konsultan Kardiologi di DPAG, bekerja sama dengan Profesor Pardeep Jhund dari University of Glasgow.
-
Mengapa penelitian ini penting? Selain membantu memahami lebih lanjut tentang sistem cuaca unik di planet es, temuan ini juga dapat membantu menjelaskan mengapa medan magnet Neptunus dan Uranus berbeda dengan medan simetris yang dimiliki Bumi.