Mental Disorder adalah Gangguan Jiwa, Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya
![Mental Disorder adalah Gangguan Jiwa, Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2021/06/09/1316182/540x270/mental-disorder-adalah-gangguan-jiwa-kenali-gejala-dan-cara-mengatasinya.jpg)
Merdeka.com - Kesehatan merupakan suatu hal yang sangat penting dan berharga baik itu kesehatan secara fisik, mental, maupun sosial. Kesehatan sangat berpengaruh terhadap produktivitas manusia.
Beberapa tahun belakangan ini kesehatan mental atau kesehatan jiwa menjadi salah satu isu penting yang banyak dibicararakan di tengah masyarakat umum. Hal ini tak lain karena informasi mengenai pentingnya kesehatan mental atau jiwa mulai banyak beredar di berbagai media massa maupun media sosial.
Salah satu masalah kesehatan yang penting diperhatikan oleh masyarakat adalah mental disorder yang merupakan bentuk gangguan atau kekacauan fungsi mental yang disebabkan oleh kegagalan mereaksinya mekanisme adaptis dari fungsi-fungsi kejiwaan atau terhadap stimuli eksternal dan ketegangan-ketegangan sehingga muncul gangguan pada struktur kejiwaan.
-
Apa yang dimaksud dengan kelelahan mental? Kelelahan mental, yang juga dikenal sebagai burnout adalah kondisi kelelahan fisik dan emosional kronis yang disebabkan oleh stres berkepanjangan, kelebihan kerja, atau ketidakseimbangan antara tanggung jawab dan sumber daya.
-
Apa yang menjadi komponen utama dalam kesehatan mental? Kemampuan untuk berada di saat sekarang adalah komponen utama dari mental.
-
Mengapa kesehatan mental sangat penting? Sebab, kesehatan mental merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan pada setiap manusia. Sejatinya, kesehatan mental sama pentingnya dengan kondisi jasmani seseorang.
-
Apa manfaat utama berpelukan bagi kesehatan mental? Pelukan tidak hanya membuat kita merasa bahagia secara emosional, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental.
-
Apa saja manfaat memaafkan bagi kesehatan mental? Memaafkan dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mental seseorang, yaitu sebagai berikut:1. Mengurangi Stres: Memaafkan dapat membantu mengurangi tingkat stres yang dialami seseorang. Ketika seseorang memendam dendam atau marah terhadap orang lain, hal itu dapat menyebabkan stres kronis yang merugikan kesehatan mental.2. Meningkatkan Kesejahteraan Emosional: Memaafkan dapat membantu seseorang merasa lebih damai dan tenteram dalam dirinya sendiri. Ini membantu meningkatkan kesejahteraan emosional secara keseluruhan. 3. Meningkatkan Kualitas Hubungan: Memaafkan juga dapat membantu memperbaiki hubungan dengan orang lain. Dengan memaafkan, seseorang dapat memulihkan atau memperkuat hubungan yang mungkin rusak karena konflik atau kesalahan.4. Mengurangi Kemarahan dan Kebencian: Memaafkan membantu seseorang untuk melepaskan kemarahan dan kebencian yang mereka rasakan terhadap orang lain. Ini dapat mencegah akumulasi emosi negatif yang merugikan kesehatan mental. 5. Memperbaiki Kualitas Tidur: Memaafkan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur seseorang. Ketika seseorang memaafkan dan melepaskan beban emosional, mereka cenderung memiliki tidur yang lebih nyenyak dan pulih.6. Meningkatkan Ketahanan Mental: Memaafkan merupakan tanda dari ketahanan mental yang kuat. Seseorang yang mampu memaafkan lebih mungkin untuk mengatasi tantangan dan kesulitan dengan lebih baik. 7. Mengurangi Gejala Depresi dan Kecemasan: Memaafkan juga terkait dengan penurunan gejala depresi dan kecemasan. Ketika seseorang dapat memaafkan dan melepaskan rasa sakit atau kekecewaan, mereka cenderung merasa lebih baik secara emosional.8. Mendorong Pertumbuhan Pribadi: Proses memaafkan dapat membantu seseorang tumbuh secara pribadi. Ini melibatkan pengembangan kemampuan untuk memahami dan mengelola emosi, serta meningkatkan kedewasaan emosional.
-
Apa masalah kesehatan mental yang dihadapi oleh sebagian besar penduduk Indonesia? Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, menunjukkan lebih dari 19 juta penduduk berusia di atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional. Sementara itu, diketahui juga bahwa lebih dari 12 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami depresi.
Untuk mencegah kemungkinan mengalami mental disorder penting bagi kita untuk mengetahui lebih dalam terkait mental disorder baik itu mengenai gejala hingga cara mengatasinya.
Berikut ini informasi lengkap mengenai mental disorder adalah gangguan jiwa, kenali gejala dan cara mengatasinya yang telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.com dan bppsdmk.kemkes.go.id.
Gejala Mental Disorder
Penyebab Mental Disorder
Mental disorder atau gangguan jiwa dapat disebabkan oleh banyak hal yaitu berikut ini:
1. Peristiwa yang sangat menekanOrang hidup pasti mengalami berbagai macam pengalaman dan peristiwa, yang beberapa di antaranya dapat membuat orang sangat khawatir dan tertekan. Hampir semua orang akan belajar bagaimana cara menghadapi berbagai pengalaman itu dan melanjutkan hidup.
Pada sebagian orang kadang-kadang berbagai peristiwa tersebut dapat menyebabkan timbulnya gangguan jiwa. Berbagai peristiwa hidup yang dapat memicu stres hebat yaitu pengangguran, kematian orang yang dicintai, masalah ekonomi seperti terlilit utang, kesepian, konflik rumah tangga, kekerasan, trauma dan lain-lain.
2. Latar belakang keluarga yang sulitOrang yang mengalami masa kecil yang tidak berbahagia, karena kekerasan atau penelantaran secara emosional lebih rentan menderita gangguan jiwa seperti depresi dan kecemasan saat ia dewasa.
3. Penyakit otakRetardasi mental, demensia, dan gangguan emosional dapat disebabkan oleh infeksi otak, AIDS, cedera kepala, epilepsi dan stroke. Belum ada patologi otak yang berhasil dikenali pada kasus gangguan jiwa. Meskipun ada bukti yang menunjukkan bahwa banyak gangguan jiwa disertai dengan perubahan kimiawi otak seperti neurotransmitter.
4. Hereditas atau genetikIni merupakan faktor yang penting pada gangguan jiwa berat. Tetapi jika salah satu orang tua mengalami gangguan jiwa, risiko anaknya akan mengalami gangguan jiwa sangat kecil. Hal ini karena gangguan jiwa ini juga di pengaruhi oleh faktor-faktor lingkungan seperti halnya penyakit fisik seperti diabetes atau penyakit jantung.
5. Gangguan medis atau penyakit fisikPenyakit seperti gagal ginjal, penyakit hati, kadang-kadang dapat menyebabkan gangguan jiwa. Beberapa jenis obat–obat untuk penyakit fisik juga ada yang dapat menimbulkan depresi.
Cara Mengatasi Mental Disorder
Adapun cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mental disorder adalah sebagai berikut:
- Melakukan psikoterapi yaitu terapi bicara yang memberikan media yang aman untuk pengidap dalam mengungkapkan perasaan dan meminta saran. Dalam hal ini psikiater akan memberikan bantuan dengan membimbing pengidap dalam mengontrol perasaan.
- Mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan dokter. Dalam hal ini pemberian obat-obatan oleh dokter bertujuan untuk mengubah senyawa kimia otak di otak. Beberapa obat-obatan tersebut di antaranya yaitu slective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor (SNRIs) dan antidepresan trisklil. Untuk hasil yang lebih efektif biasanya perlu dikombinasikan dengan pengobatan psikoterapi.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
![Bagaimana Cara Mengenali Apakah Kondisi Kesehatan Mental Kita Sedang Tidak Baik](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/10/4/1696413860872-ol747.jpeg)
Mengenali apakah kondisi mental kita tidak sedang baik bisa menjadi cara untuk mencegah masalah menjadi lebih parah.
Baca Selengkapnya![6 Penyebab Gangguan Psikosis yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mencegahnya](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/5/20/1716193497117-7wtse.jpeg)
Gangguan psikosis merujuk pada kondisi mental yang melibatkan hilangnya kontak dengan realitas.
Baca Selengkapnya![Ditanya Begini Jawabnya Begitu, Kenali Penyebab Seseorang Melantur saat Berbicara](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/1/17/1705500797140-ba1gv.jpeg)
Melantur saat berbicara bisa disebabkan oleh kondisi bernama psikosis yang merupakan keadaan mental yang kompleks.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
![8 Gejala Gangguan Bipolar yang Penting untuk Diwaspadai, dari Perilaku Impulsif Hingga Gangguan Tidur](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/12/21/1703150176382-wl3n2k.jpeg)
Kesehatan mental adalah hal yang harus diperhatikan dengan serius. Salah satu gangguan kesehatan mental yang memerlukan perhatian adalah gangguan bipolar.
Baca Selengkapnya![Mental Health adalah Kesehatan Mental, Ketahui Ciri dan Cara Mengelolanya](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/12/24/1703388781148-lhd6og.jpeg)
Mental health adalah hal penting yang perlu diperhatikan selain kesehatan fisik.
Baca Selengkapnya![Perlu Diwaspadai! Kenali Ciri Gangguan Kesehatan Mental pada Ibu Hamil](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/4/28/1714269577379-0l6c2.jpeg)
Masalah gangguan kesehatan mental merupakan hal yang perlu diatasi segera terutama ketika terjadi pada ibu hamil.
Baca Selengkapnya![Kerap Dianggap Gangguan Mental yang Sama, Kenali Perbedaan Antara Borderline Personality Disorder dan Bipolar](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/1/9/1704784888497-4hatvk.jpeg)
Sejumlah gangguan mental kerap dianggap sebagai hal yang sama. Hal ini lah yang kerap terjadi pada Borderline Personality Disorder dan Bipolar.
Baca Selengkapnya![Ini Dia Penyebab Anda Sering Mengantuk di Pagi dan Siang Hari yang Perlu Diketahui](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/8/6/1722926005210-0fwpt.jpeg)
Penyebab kantuk berlebih bervariasi, mulai dari kondisi mental dan kebiasaan hidup yang kurang sehat hingga masalah medis yang serius
Baca Selengkapnya![Psikologi Manusia Menurut Para Ahli, Berikut Penjelasannya](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/4/1709532800514-f9zbr.jpeg)
Setiap manusia dilahirkan dengan berbagai jenis kepribadian dan kondisi psikologi yang berbeda-beda.
Baca Selengkapnya