5 Cara Membuat Egg Roll yang Enak, Mudah dan Praktis
Merdeka.com - Egg roll adalah salah satu jenis makanan yang cukup populer di dunia, tak terkecuali di Indonesia. Selain dibuat menggunakan bahan-bahan yang simpel, cara membuat egg roll pun sangat sederhana. Egg roll biasanya disantap sebagai menu sarapan pagi keluarga. Egg roll juga sering dibuat sebagai bekal anak ke sekolah.
Sesuai namanya, egg roll berbahan dasar telur yang dikenal memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Makanya, tak heran begitu banyak ibu-ibu yang memilih membuat egg roll sebagai lauk untuk anak dan suami.
Egg roll terdiri dari beberapa jenis. Ada yang manis dan ada yang gurih yang biasanya disantap sebagai lauk. Egg roll gurih yang paling terkenal adalah egg roll ala Jepang dan Korea yang sering muncul di tayangan-tayangan televisinya.
-
Apa manfaat utama dari telur bagi kesehatan? Telur, sebagai sumber protein yang mudah diakses dan serbaguna, telah lama menjadi makanan pokok di berbagai budaya. Menurut Andrea Soares, MS, RDN, CSSD, seorang ahli gizi terdaftar, telur tidak hanya bermanfaat untuk otot, jaringan, dan fungsi kekebalan tubuh, tetapi juga kaya akan nutrisi penting seperti selenium, fosfor, kolin, zat besi, vitamin A, serta beberapa vitamin B.
-
Apa bahan dasar telur gulung? Telur gulung adalah makanan yang terbuat dari telur ayam yang dikocok dengan bumbu, kemudian digoreng tipis-tipis dan digulung menggunakan tusuk sate.
-
Apa manfaat utama telur untuk tubuh? Telur adalah salah satu sumber protein hewani yang menyehatkan dan mudah diolah. Telur memiliki kandungan gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan.
-
Bagaimana cara menggoreng telur yang sehat? Oleh karena itu, Anda harus memilih minyak yang stabil dan tidak mudah teroksidasi, seperti minyak alpukat atau minyak bunga matahari.Jika Anda memilih menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa, sebaiknya masak telur dengan suhu masing-masing 210 derajat celcius dan 177 derajat celcius.
-
Apa manfaat telur untuk diet? Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition dan International Journal of Obesity, konsumsi telur untuk sarapan dapat membantu menurunkan berat badan hingga 65 persen lebih banyak dalam periode delapan minggu dibandingkan dengan kelompok yang tidak membatasi kalori.
-
Bagaimana cara memasak telur agar lebih sehat? Penggunaan minyak goreng, mentega, atau lemak hewani saat memasak dapat meningkatkan kadar lemak jenuh dalam hidangan. Sebagai solusi, sebaiknya gunakan minyak nabati, seperti minyak zaitun, dan padukan telur dengan sayuran atau rempah-rempah untuk menambah rasa tanpa menambah lemak.
Berikut 5 cara membuat egg roll, baik yang gurih maupun yang manis. Meski masing-masing dari mereka memiliki ciri khas tersendiri, bahan utamanya tetap sama yaitu telur. Selamat mencoba!
1. Egg Roll Ayam
©2020 Merdeka.com
Bahan-bahan:
Cara membuat egg roll ayam:
- Buat kulit: campurkan semua bahan kulit, lalu aduk rata sampai menjadi adonan encer.
- Panaskan teflon dan tuang adonan secukupnya. Buat dadar tipis, lalu angkat dan letakkan di piring.
- Ulangi dua langkah sebelumnya sampai adonan habis.
- Buat egg roll: campur dan aduk semua bahan isian hingga rata.
- Siapkan selembar kulit dan isi secukupnya, lalu gulung rapi.
- Ulangi dua langkah sebelumnya sampai adonan isi dan kulit habis.
- Kukus egg roll selama 15 menit, kemudian angkat dan biarkan dingin.
- Potong-potong egg roll sesuai selera dan sisihkan.
- Siapkan 1 sendok makan tepung terigu, lalu balurkan sedikit terigu pada egg roll dan goreng hingga matang kecokelatan.
2. Egg Roll Manis Lembut
©2020 Merdeka.com
Bahan-bahan:
Bahan kedua :
Cara membuat egg roll manis lembut:
- Siapkan terlebih dulu wadah lalu masukan telur, gula, emulsifier kedalamnya dan aduk menggunakan mixer hingga mengental dan mengembang.
- Kemudian masukan parutan keju cheddar lalu aduk lagi hingga bahan tercampur rata (tak perlu diaduk menggunakan mixer).
- Masukan juga tepung terigu, tepung tapioka, baking powder, susu bubuk dan vanili kedalam adonan pertama lalu aduk lagi hingga bahan tercampur merata.
- Tambahkan mentega dan margarin, aduk lagi hingga semua tercampur secara merata (lebih baik mentega dan margarin dicampur jadi satu terlebih dulu sebelum dimasukan).
- Setelah adonan jadi, siapkan cetakan dan panaskan diatas api kecil sembari lapisi permukaannya dengan sedikit margarin atau butter.
- Jika cetakan sudah panas, ambil adonan egg roll lalu tuang diatas cetakannya.
- Tutup cetakan dengan ditekan sedikit agar adonan menjadi rata dan masak hingga berubah warna sambil sesekali dibalik agar matang merata.
- Ambil sumpit kemudian gulung egg roll selagi panas lalu sisihkan. Ulangi terus prosesnya sampai adonan habis.
- Diamkan sampai dingin lalu anda bisa memasukan egg roll kedalam toples kedap udara.
- Kue egg roll siap untuk dinikmati.
3. Egg Roll Ala Korea
©2020 Merdeka.com
Bahan-bahan:
- Pertama-tama, kocok telur ayam dalam mangkuk, kemudian tambahan lada dan garam. Setelah itu, travelers bisa campurkan sayuran yang sudah disiapkan ke dalam telur.
- Berikutnya, panaskan teflon ukuran sedang dan oleskan mentega atau sedikit minyak goreng agar nantinya adonan telur tidak lengket. Nyalakan api kecil pada kompor.
- Selanjutnya, tuang telur ke atas teflon sedikit demi sedikit, panaskan hingga kondisinya 1/2 matang. Tarik telur, kemudian tuang kembali bagian yang belum digulung, lakukan berulang kali hingga adonan habis.
- Setelah matang dan berwarna kuning kecokelatan, angkat Korean Egg Roll, dinginkan, kemudian sajikan.
- Jika dirasa masih kurang, kalian bisa sajikan Korean Egg Roll dengan saus sambal, tomat atau mayonaise sesuai selera.
4. Egg Roll Ala Jepang
©2020 Merdeka.com
Bahan-bahan:
Cara membuat egg roll ala Jepang:
- Siapkan wadah pertama. Kocok lepas 1 butir telur, campur dengan smooked beef, garam, lada, dan kaldu bubuk. Aduk rata, lalu sisihkan.
- Siapkan wadah kedua. Kocok lepas 2 butir telur, campur dengan daun bawang, wortel, garam, lada, dan kaldu bubuk. Aduk rata, lalu sisihkan.
- Panaskan pan Tamagoyaki atau pan antilengket biasa, olesi minyak tipis-tipis dengan tisu dapur. Kecilkan apinya.
- Tuangkan seluruh adonan wadah pertama, tunggu sampai setengah matang, tapi bagian atas masih agak basah, gulung sampai ke pinggir pan.
- Tuangkan setengah adonan wadah kedua, tunggu sampai setengah matang, tapi bagian atas masih agak basah, gulung mulai dari gulungan telur pertama hingga ke pinggir pan. Ulangi sampai adonan habis.
- Masak dengan api kecil, sambil ditekan-tekan agar Tamagoyaki padat dan berbentuk rapi.
- Angkat, potong-potong dan sajikan.
5. Egg Roll Crunchy
©2020 Merdeka.com
Bahan-bahan:
- Panaskan ovel hingga 177 derajat celcius.
- Dalam mangkuk besar, kocok mentega dan gula halus, kocok hingga halus. Tambahkan ¾ cangkir tepung serbaguna, putih telur dan vanilla, campurkan hingga rata.
- Lapisi loyang dengan mentega, dan bentuklah oval 3-4 inci. Panggang selama 3 menit sampai ujungnya berwarna keemasan.
- Keluarkan kue dari oven, kemudian gulung kue menggunakan spatula. Masukkan ke dalam oven kembali dan tunggu hingga benar-benar matang.
- Jika sudah matang, keluarkan dari oven dan sajikan.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Chicken egg roll adalah salah satu makanan favorit anak-anak.
Baca SelengkapnyaEgg muffin bisa menjadi menu sarapan unik, menyehatkan, sekaligus menggugah selera untuk si kecil.
Baca SelengkapnyaCuma dari telur bisa jadi ragam kreasi menu sahur yang menggiurkan. Cobain yuk!
Baca SelengkapnyaTelur ceplok adalah salah satu hidangan yang paling praktis dan lezat untuk sarapan.
Baca SelengkapnyaAcara akan lebih meriah apabila ditemani dengan irisan roll cake aneka rasa!
Baca SelengkapnyaTelur menjadi pilihan ideal karena kandungan proteinnya yang tinggi, yang berfungsi sebagai sumber energi, membantu membangun dan memelihara jaringan tubuh
Baca SelengkapnyaMartabak telur, menu andalan warga Indonesia, isiannya pun bervariasi, namun yang umum ditemui adalah campuran telur, daging cincang (sapi atau ayam), dan lain
Baca SelengkapnyaTelur gulung adalah salah satu camilan favorit yang mudah dibuat, lezat, dan cocok untuk bekal anak.
Baca SelengkapnyaSelain memberikan tekstur yang lembut dan kelembutan pada roti, susu juga meningkatkan kandungan nutrisi roti tersebut.
Baca SelengkapnyaCara membuat teh telur ini bisa dipraktikkan di rumah, bahannya mudah didapatkan.
Baca SelengkapnyaTelur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca SelengkapnyaBerikut beberapa resep menu masak apa hari ini yang bisa menjadi pilihan.
Baca Selengkapnya