Tinggi lemak jenuh, katakan tidak untuk 6 makanan ini!

Merdeka.com - Lemak jenuh merupakan salah satu komponen paling tidak sehat yang bisa merusak tubuh manusia dan juga dapat menyebabkan beberapa komplikasi medis, khususnya obesitas. Nah, berikut adalah 6 makanan yang mengandung banyak lemak jenuh yang sangat tidak baik untuk tubuh, seperti dilansir Boldsky. Mari kita simak bersama!

1. Microwave popcorn

Penelitian telah menunjukkan bahwa microwave popcorn adalah salah satu makanan penyebab kanker. Hal itu karena bahan kimia menjadi lebih kuat ketika dipanaskan.

2. Makanan beku

Makanan beku adalah salah satu makanan yang paling tidak sehat di dunia, bukan hanya karena kandungan lemak jenuhnya yang tinggi, tetapi juga karena itu mengandung pengawet, penguat rasa dan zat aditif lainnya.

3. French Fries

French Fries juga menjadi salah satu makanan yang dapat memicu obesitas. Selain tinggi lemak jenuh, camilan ini juga mengandung banyak garam.

4. Gorengan

Gorengan adalah salah satu camilan berbahaya bagi tubuh. Mereka tinggi lemak jenuh dan kolesterol yang dapat merugikan kesehatan tubuh.

5. Makanan olahan

Makanan olahan terbukti mengandung karsinogen. Mereka juga kaya akan lemak jenuh dan kolesterol jahat. Pengawet dan zat aditif yang sering ditemukan pada makanan olahan juga membuat mereka jadi tidak sehat.

6. Potato chips

Potato chips tinggi natrium. Selain mengandung banyak garam, camilan asin ini juga kaya minyak dan lemak jenuh. Semua itu bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Inilah enam makanan yang mengandung banyak lemak jenuh yang sangat tidak baik untuk tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda!