Ini yang Terjadi Jika Manusia Tidak Makan dan Minum, Berapa Lama Bisa Bertahan?
Tubuh manusia bisa bertahan tanpa makan atau minum dalam jangka waktu tertentu.
Salah satu pertanyaan bagi banyak orang adalag=h terkait seberaps lama tubuh manusia dapat bertahan tanpa makan dan minum.
Ini yang Terjadi Jika Manusia Tidak Makan dan Minum, Berapa Lama Bisa Bertahan?
Dilansir dari Healthline, jika seseorang tidak mengonsumsi makanan dan air, waktu maksimal yang diyakini tubuh bisa bertahan adalah sekitar satu minggu.
Namun, jika hanya ada air tanpa makanan, waktu bertahan hidup dapat mencapai 2 hingga 3 bulan. Ini karena tubuh memiliki lebih banyak cadangan untuk menggantikan makanan daripada cairan. Namun, meskipun tubuh dapat bertahan dalam jangka waktu tertentu tanpa makanan, asupan makanan yang sangat dibatasi dapat mengurangi masa hidup seseorang.
-
Gimana caranya supaya gak sering telat makan? Kebiasaan telat makan bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Untuk menghindari kebiasaan ini, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan, seperti: Jangan menunda waktu makan, misalnya dengan mempersiapkan sarapan dan bekal makan pada hari sebelumnya.Makan lebih sedikit dan lebih sering sepanjang hari daripada melewatkan waktu makan.Selalu sediakan camilan sehat yang tinggi protein dan serat, seperti yoghurt atau granola bar, untuk menahan rasa lapar sampai waktu makan berikutnya.Batasi makan makanan pedas, berminyak, atau berlemak dengan porsi berlebihan.Buat jadwal makan yang teratur dan patuhi sebisa mungkin.
-
Kenapa kucing sering lemas dan gak mau makan? Alasan paling umum yang menyebabkan kucing tidak mau makan adalah karena sakit. Namun, bukan berarti tak ada hal lain yang memengaruhi nafsu mereka.
-
Kapan sebaiknya tidak memencet jerawat? Rasa Sakit Memencet jerawat yang belum matang atau masih dalam proses penyembuhan dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
-
Bagaimana kebiasaan anak rantau yang suka skip makan bisa berdampak buruk? Yup, kebanyakan anak kos lebih memilih menghemat uang pribadi mereka untuk keperluan-keperluan lainnya yang diinginkan. Misalnya saja, membeli sepatu, makeup, atau jalan-jalan ke destinasi wisata.Padahal, sering telat atau bahkan melewati jam makan bisa mengganggu kesehatan organ pencernaan, terutama lambung. Semakin lama kebiasaan ini dibiarkan, maka lambungmu bisa berpotensi mengalami luka atau iritasi akibat tidak makan teratur. Jadi, jangan pernah melewatkan jam makanmu ya meski lagi berhemat sekalipun. Pastikan pula jika menu yang disantap memiliki nutrisi yang cukup dan dibutuhkan oleh tubuh.
-
Apa aja sih yang bisa bikin kucing gak mau makan? Ada banyak kemungkinan penyebab kucing lemas tidak mau makan. Bahkan terkadang diperlukan sejumlah tes untuk mengetahui apa yang terjadi, seperti tes darah, tes urin, rontgen, atau ultrasound.
-
Kenapa disarankan untuk tidak makan nasi dan kentang secara rutin? Tidak disarankan mengonsumsi nasi dan kentang secara teratur karena bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Kesehatan terancam oleh fluktuasi gula darah yang sering, mengganggu metabolisme gula di tubuh.
Perlu diketahui bahwa lamanya seseorang dapat bertahan hidup tanpa makanan dan minum akan bergantung pada berbagai faktor, termasuk usia, kesehatan individu, dan ketersediaan air untuk diminum.
Tubuh kita memiliki mekanisme yang memungkinkannya bertahan hidup dalam situasi ketika makanan atau minuman tidak tersedia. Manusia dapat bertahan hidup selama beberapa hari tanpa air karena tubuh mampu menyesuaikan metabolisme dan mengatur konsumsi energi untuk bertahan hidup.
Tidak ada aturan pasti mengenai berapa lama seseorang bisa bertahan hidup tanpa makanan. Lamanya waktu yang bisa bertahan akan bervariasi tergantung pada perbedaan individu dan situasi tertentu.
Sehari Tanpa Makan
Tubuh manusia memiliki kemampuan untuk menyesuaikan diri dalam situasi kelaparan dan kekurangan makanan.
Hari Kedua Tanpa Makanan
Pada hari kedua tanpa makanan, ketika glikogen dan glukosa juga habis, tubuh akan mulai memecah jaringan otot untuk menyediakan energi.
Untuk mencegah kehilangan otot yang berlebihan, tubuh mulai mengandalkan simpanan lemak untuk menciptakan keton sebagai sumber energi dalam proses yang dikenal sebagai ketosis.
Lima Hari Pertama Tanpa Makanan
Selama lima hari pertama tanpa makanan, seseorang bisa kehilangan 1-2 kilogram berat badan setiap hari.
- 5 Makanan Ini Tak Boleh Dimakan Mentah, Waspada Risikonya Bagi Tubuh!
- 10 Dampak Menunda dan Melewatkan Waktu Makan, Bisa Berbahaya untuk Tubuh pada Jangka Panjang
- Makan Terlalu Cepat dan Tergesa-gesa saat Sahur Bisa Timbulkan 7 Dampak Buruk Ini
- 4 Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari saat Mencoba Berhenti Merokok
Semakin banyak simpanan lemak yang tersedia dalam tubuh, semakin lama seseorang bisa bertahan dalam situasi kelaparan. Setelah simpanan lemak telah sepenuhnya termetabolisme, tubuh akan kembali ke pemecahan jaringan otot untuk mendapatkan energi, karena otot merupakan satu-satunya sumber bahan bakar yang tersisa dalam tubuh.
Mulai Terjadi Dampak Serius Akibat Kurang Makan
Anda akan mulai mengalami gejala buruk yang parah selama tahap kelaparan ketika tubuh Anda menggunakan cadangan ototnya untuk mendapatkan energi.
Orang yang telah mengalami kelaparan atau asupan makanan yang sangat dibatasi juga dapat mengalami efek jangka panjang, termasuk pertumbuhan terhambat, kesehatan tulang buruk atau osteoporosis, dan stres pasca-trauma atau depresi.
Mereka yang telah mengalami kelaparan selama waktu yang lama juga tidak dapat langsung mengonsumsi jumlah makanan normal setelahnya.
Makanan dan air adalah kebutuhan pokok bagi tubuh manusia untuk bertahan hidup dan menjalankan fungsi-fungsinya dengan baik.