Olahraga berlebihan bisa bikin diare?
Olahraga memang menyehatkan, tapi ada bahaya pencernaan ini bersembunyi di baliknya
Diare menjadi salah satu gangguan perut yang paling umum terjadi. Biasanya diare muncul karena Anda terlalu banyak makan pedas atau tidak higienis. Parasit atau kuman pun juga bisa menjadi penyebab diare.
Namun sebuah penelitian yang dilansir dari menshealth.com menemukan hal mengejutkan penyebab diare. Penelitian ini mengatakan bahwa ternyata olahraga yang dilakukan secara berlebihan mampu membuat seseorang terkena diare. Bagaimana bisa?
"Olahraga yang terlalu berat akan menyebabkan suplai darah berkurang pada saluran pencernaan dan otot. Hal ini bisa menyebabkan kram. Tak hanya itu, ini juga bisa menyebabkan diare dan terkadang bahkan menyebabkan pendarahan saat buang air besar. Untuk itu, jangan melakukan olahraga secara berlebihan, cek juga kesehatan tubuh Anda dan lakukan istirahat yang cukup," tulis penelitian ini.
Olahraga memang mampu membuat tubuh sehat. Namun sekali lagi, melakukan sesuatu secara berlebihan mampu membahayakan kesehatan tubuh Anda. Oleh karena itu lakukan olahraga sesuai dengan kapasitas tubuh Anda dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Baca juga:
Sudahkah Anda buang air besar dengan posisi yang benar?
Doyan makan pedas? Hati-hati dengan ancaman maag
Tak selamanya perut bunyi tanda lapar!
Kenapa manusia ingin muntah saat melihat hal yang menjijikkan?
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Mengapa penelitian ini penting untuk memahami perkembangan tubuh dan penyakit? Studi ini memberikan pemahaman lebih lanjut tentang proses perkembangan yang mendasari, yang dapat membantu dalam penelitian dan penanganan penyakit di masa depan.
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.