Penelitian Buktikan Kebiasaan Sehat Ini Biasa Dilakukan oleh Calon Orang Kaya
Gaya hidup aktif dan banyak gerak merupakan kebiasaan yang dilakukan oleh orang kaya.
Menerapkan sejumlah kebiasaan sehat bisa berdampak luar biasa bagi kebugaran dan kesehatan jangka panjang tubuh kita. Walau begitu, sejumlah kebiasaan ternyata juga bisa tentukan isi kantong kita.
Penelitian Buktikan Kebiasaan Sehat Ini Biasa Dilakukan oleh Calon Orang Kaya
Sebuah penelitian terbaru mengungkap hubungan menarik antara gaya hidup sehat dan aspek finansial kita. Penelitian ini membuktikan bahwa orang yang menjalani kebiasaan sehat cenderung memiliki pendapatan lebih tinggi selama hidup mereka.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Kapan kemarahan bisa berbahaya bagi kesehatan? Namun, ketika kemarahan menjadi kebiasaan yang tidak terkendali, dampaknya bisa berbahaya bagi kesehatan kita.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
Olahraga rutin tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga bisa membantu meningkatkan pendapatan sepanjang hidup. Semua ini didukung oleh penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Clinical Orthopaedics and Related Research.
Dilansir dari The Healthy, tim peneliti dari National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS), yang merupakan bagian dari National Institute of Health (NIH), bertanggung jawab atas penelitian ini. Mereka ingin mengetahui apakah orang yang aktif secara fisik cenderung menghasilkan lebih banyak uang akibat gaya hidup mereka yang aktif.
Penelitian ini melibatkan analisis data dari Health and Retirement Study (HRS), sebuah studi besar yang melacak perubahan dalam kehidupan orang Amerika yang berusia 50 tahun ke atas. HRS menggali berbagai aspek kehidupan, seperti pekerjaan, status sosial ekonomi, kesehatan, psikologi, dan masalah keluarga seiring bertambahnya usia.
Hasilnya, mereka mendapati bahwa setiap penurunan dalam kategori mobilitas berhubungan dengan penurunan rata-rata pendapatan tahunan sebesar $3.000 jika dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang lebih aktif.
Selanjutnya, penelitian ini membuktikan bahwa orang yang aktif cenderung tetap bekerja lebih lama daripada yang kurang aktif. Aktivitas fisik memberikan mereka kesempatan untuk mempertahankan mobilitas dan berkarier dalam dunia kerja lebih lama daripada yang kurang aktif. Itu berarti bahwa berolahraga bisa memberikan manfaat finansial yang signifikan.
Tidak hanya itu, penelitian ini juga memeriksa pendapatan selama beberapa tahun ke depan. Hasilnya menunjukkan bahwa individu yang tetap aktif selama sepanjang hidupnya memiliki pendapatan yang lebih tinggi secara keseluruhan.
Orang-orang ini mendapatkan pendapatan rata-rata sekitar $6.500 lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang kurang aktif. Mereka juga memiliki tingkat pekerjaan yang lebih tinggi, yang berarti lebih banyak peluang finansial.
Selain itu, studi ini menyoroti bahwa orang yang berolahraga terus menjaga mobilitas mereka bahkan setelah berusia di atas 55 tahun. Ini berarti bahwa berolahraga secara teratur dapat memberikan manfaat finansial jangka panjang.
- Penelitian Ungkap Bahwa Gaya Hidup Tak Sehat buat Anak Muda Korea Selatan Cepat Tua
- Bijak Pesan Pangdam TNI Darah Kopassus 'Jangan Cari Kelemahan Orang' Bikin Hati Bergetar
- Penelitian Temukan Bahwa Sayuran Murah Meriah Ini Ternyata Merupakan Sayur Paling Menyehatkan
- 8 Perubahan Gaya Hidup yang Bisa Menambah Umur Hingga 20 Tahun Lebih
Meskipun penelitian ini tidak dapat dengan pasti menyatakan bahwa berolahraga akan secara langsung meningkatkan pendapatan, namun temuan ini memberikan bukti kuat bahwa hidup sehat dan bergerak memberikan manfaat lebih dari sekadar kesehatan.
Oleh karena itu, mengintegrasikan aktivitas fisik ke dalam gaya hidup sehari-hari Anda dapat membantu Anda hidup lebih baik secara finansial dan kesehatan.
"Ide bahwa mobilitas dapat memberikan imbalan ekonomi lebih lanjut memperluas bukti manfaat berolahraga dan menjalani gaya hidup yang aktif," terang Direktur NIAMS, Lindsey A. Criswell, M.D., M.P.H.,.