Sering Disangka Aman, Berbagai Minuman Ini Bisa Berbahaya bagi Balita
Sejumlah minuman yang selama ini kita kira aman, ternyata bisa berisiko jika dikonsumsi oleh balita dan batita.
Sejumlah minuman yang selama ini kita kira aman, ternyata bisa berisiko jika dikonsumsi oleh balita dan batita.
-
Makanan apa yang bisa berbahaya untuk bayi? Beberapa makanan yang sering dianggap sehat ternyata dapat membahayakan kesehatan bayi. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk mengetahui jenis-jenis makanan yang perlu dihindari dan memahami cara memberikan nutrisi yang tepat untuk buah hati mereka.
-
Apa bahaya kental manis bagi bayi? Kandungan gula dalam satu porsi kental manis dapat lebih dari 50 persen total kalorinya, jauh melebihi nilai rekomendasi gula tambahan dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
-
Obat apa yang bisa bahaya buat anak? Sejumlah obat-obatan bisa jadi sangat berbahaya bahkan mungkin mematikan ketika dikonsumsi oleh anak atau bayi.
-
Makanan apa yang gak boleh dimakan bayi? Berikut ini adalah beberapa makanan yang harus dihindari bayii di bawah 1 tahun yang wajib orang tua ketahui.
-
Kenapa diet makanan bayi berbahaya? Masalah utama dari diet ini adalah kekurangan serat, lemak, dan protein yang diperlukan tubuh. Menurut The National Fiber Council, kekurangan serat dapat menyebabkan masalah pencernaan.
-
Apa yang sebaiknya dihindari dalam makanan anak? Orang tua sebaiknya menghindari penambahan gula yang telah diolah dalam makanan anak. Gula rafinasi dan pemanis buatan sering kali ditemukan dalam banyak produk makanan kemasan, yang dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan pada anak.
Sering Disangka Aman, Berbagai Minuman Ini Bisa Berbahaya bagi Balita
Pada usia-usia yang masih kecil, konsumsi makanan dan minuman pada anak perlu sangat diperhatikan. Hal ini terkait tak hanya dengan pertumbuhan saja, namun juga terhadap kesiapan pencernaan anak.
Balita dan Batita membutuhkan nutrisi seimbang untuk pertumbuhan optimalnya. Meski minuman juga penting, tak semua minuman cocok bagi balita karena dapat mengganggu kesehatannya.
Beberapa minuman dianggap aman, padahal bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, karies gigi, atau alergi. Inilah beberapa minuman yang sebaiknya dihindari bagi balita:
Susu Sapi
Susu sapi, meski kaya nutrisi, mengandung laktosa yang bisa menyebabkan intoleransi atau alergi pada beberapa balita.
Gejala intoleransi termasuk diare, muntah, kembung, atau ruam kulit. Hindari susu sapi pada balita dengan riwayat intoleransi laktosa.
Susu Formula
Susu formula mengandung gula tambahan yang dapat menyebabkan obesitas, diabetes, atau karies gigi. Selain itu, mengonsumsi susu formula bisa mengurangi asupan ASI yang sangat penting bagi balita. Hanya berikan susu formula jika tidak mendapat ASI, dan dengan batasan jumlah dan frekuensi tertentu.
Jus Buah
Meskipun kaya kandungan vitamin dan mineral, jus buah tinggi gula alami yang berpotensi menyebabkan obesitas, diabetes, dan karies gigi. konsumsi jus juga bisa mengurangi asupan serat yang penting bagi pencernaan balita.
Teh
Teh mengandung kafein yang tinggi, dapat mengganggu tidur, dan menghambat penyerapan zat besi. Berikan teh dalam jumlah dan frekuensi terbatas atau lebih baik dihindari sama sekali.
Kopi
Mengandung kafein yang bisa mengganggu tidur dan menghambat penyerapan nutrisi penting. Sebaiknya hindari memberikan kopi pada balita.
Susu Kemasan Berperasa
Susu ini mengandung gula tambahan, pewarna, pengawet, dan bahan kimia lain yang berisiko menyebabkan masalah kesehatan pada balita. Berikan dengan batasan jika memang perlu.
Minuman yang cocok untuk balita adalah air putih, ASI, atau susu yang sesuai dengan kebutuhan usianya. Minuman yang mengandung gula, kafein, atau bahan berisiko sebaiknya dihindari demi kondisi kesehatan buah hati.
