Mendaki Gunung: Menyelami Kedamaian Alam dan Menjaga Kesehatan Jiwa

Mendaki gunung selain menawarkan petualangan dan tantangan, aktivitas ini memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Ketahui Apa Perbedaan Antara Omega-3 dan Omega-6

Asam lemak Omega-3 dan Omega-6 memiliki manfaat kesehatannya sendiri-sendiri yang penting untuk diketahui:

Menggali Sejarah PTSD, Perjalanan Diagnosis dari Perang Dunia ke Zaman Sekarang

Dari perang dunia hingga kini, menyoroti perkembangan PTSD dan dampaknya pada korban.

Ketahui Perbedaan antara Diet Real Food dan Clean Eating, Jangan Sampai Tertukar!

Diet real food dan clean eating memiliki kesamaan dalam tujuan untuk menghindari konsumsi makanan yang telah diproses.

Berapa Kalori dan Nutrisi dari Buah Semangka? Kalori yang Perlu Diwaspadai dalam Setiap Suapan

Buah semangka merupakan buah yang rasanya menyegarkan. Tahukah Anda bahwa buah ini dapat menjaga hidrasi tubuh tanpa menambah asupan gula berlebih?

Berapa Lama Jarak Melahirkan Secara Pervaginam yang Aman Setelah Melahirkan Secara Caesar?

Setelah seorang ibu melahirkan secara caesar, ketahui apakah aman untuk melakukan persalinan secara pervaginam.

Berdasar Penelitian Kesehatan, 7 Jenis Buah Ini Terbukti Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi secara Alami

Buah-buahan alami seperti beri yang mengandung antosianin bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mendukung kesehatan jantung.

8 Gaya Hidup yang Perlu Diterapkan untuk Menjaga Berat Badan Tetap Sehat dan Ideal

Menjaga gaya hidup yang sehat dan ideal bisa dilakukan dengan menerapkan sejumlah hal berikut:

Pentingnya Merawat Kesehatan Mulut Selama Kehamilan untuk Mencegah Masalah Kesehatan Ibu dan Janin

Menjaga kesehatan mulut selama kehamilan penting untuk mencegah penyakit gusi, mendukung kesehatan ibu, dan perkembangan janin yang optimal.

Lakukan 7 Aktivitas ini di Malam Hari untuk Meningkatkan Kualitas Tidur dan Bisa Istirahat Lebih Nyenyak

Menghindari kafein dan gadget sebelum tidur bisa jadi kebiasaan yang harus dilakukan agar tidur bisa nyenyak dan berkualitas.