Ilmuwan Temukan Cara Menghapus Kenangan Buruk
Studi menunjukkan teknik baru dapat menghapus memori buruk dengan reaktivasi memori positif, membuka peluang baru untuk pengobatan trauma dan gangguan mental.
Kemajuan ilmiah membawa harapan baru dalam pengobatan trauma dan gangguan mental. Penelitian terbaru mengungkap metode inovatif untuk menghapus kenangan buruk dengan cara menghubungkan kembali memori negatif dengan memori positif. Penemuan ini menunjukkan potensi besar dalam mengurangi dampak trauma melalui intervensi berbasis tidur.
Mengutip ScienceAlert, Senin (13/1), dalam studi yang melibatkan 37 peserta, para peneliti meminta sukarelawan untuk mengaitkan kata-kata acak dengan gambar negatif, seperti luka atau hewan berbahaya. Setelah asosiasi ini terbentuk, setengah dari memori negatif tersebut diganti dengan memori positif, seperti gambar pemandangan indah atau anak-anak tersenyum.
-
Apa langkah penting untuk melupakan masa lalu? Setelah menghadapi kenyataan, sangat penting untuk memberikan diri kita waktu untuk merasakan berbagai emosi yang muncul. Menghabiskan waktu untuk melakukan aktivitas yang membawa kebahagiaan dan berfokus pada pengembangan diri dapat membantu kita. Proses ini memungkinkan kita untuk membuka ruang bagi cinta sejati yang lebih sehat dan bermakna.
-
Bagaimana mengatasi hilangnya memori jangka pendek akibat penuaan? Penurunan memori yang terkait dengan penuaan adalah hal yang normal. Anda dapat menjaga kesehatan mental Anda dengan tetap aktif secara mental, seperti membaca, menulis, atau mengejar hobi.
-
Siapa yang menemukan alasan di balik ingatan menjijikan? Mengutip Indy100 & Newsweek, Senin (25/3), para peneliti di Macquarie University di Australia dan Karolinska Universitet di Swedia telah mengungkap bahwa sensasi-sensasi sensorik ini memicu rasa jijik yang kuat.
-
Bagaimana otak memperbaiki kerusakan? Ketika otak mengalami cedera, ia berusaha untuk melewati sel-sel yang rusak dengan membentuk koneksi baru antarneuron untuk mengembalikan fungsi yang hilang.
-
Apa yang ditemukan ilmuwan? Menariknya, para ilmuwan baru-baru ini menemukan salah satu fosil burung terror yang diyakini menjadi yang terbesar yang pernah ditemukan.
Selama dua malam, peneliti memainkan rekaman kata-kata acak saat peserta berada dalam fase non-rapid eye movement (NREM), tahap tidur yang penting untuk penyimpanan memori. Aktivitas otak dipantau menggunakan elektroensefalografi (EEG), dan ditemukan bahwa rangsangan suara ini meningkatkan aktivitas pita theta, yang terkait dengan pemrosesan memori emosional.
Hasil yang Menjanjikan
Hasilnya menunjukkan peserta lebih sulit mengingat memori negatif yang telah dihubungkan dengan gambar positif. Sebaliknya, mereka lebih sering mengingat memori positif, bahkan menunjukkan bias emosional yang lebih baik terhadap asosiasi tersebut.
Penelitian ini memberikan bukti awal bahwa intervensi berbasis tidur dapat secara noninvasif mengubah pengolahan memori negatif.
"Kami menemukan bahwa intervensi ini tidak hanya melemahkan memori negatif tetapi juga meningkatkan ingatan terhadap memori positif," tulis para peneliti dalam laporan mereka.
Potensi Pengobatan Trauma
Meskipun hasil ini menjanjikan, para peneliti mengingatkan bahwa eksperimen dilakukan dalam kondisi laboratorium yang terkontrol. Dampak memori negatif dari gambar di laboratorium tidak sebanding dengan memori yang terbentuk dari peristiwa traumatis di dunia nyata, yang mungkin lebih sulit dihapus.
Namun, penelitian ini membuka pintu untuk pengembangan metode baru dalam pengobatan trauma, termasuk gangguan stres pascatrauma (PTSD). Dengan lebih banyak penelitian, teknologi ini berpotensi menawarkan pendekatan baru yang noninvasif untuk mengatasi dampak trauma.
Langkah Selanjutnya
Penelitian ini menambah daftar panjang studi tentang bagaimana tidur dapat digunakan untuk memengaruhi proses memori. Para ilmuwan berharap teknik ini dapat dioptimalkan untuk aplikasi jangka panjang, terutama dalam kasus trauma berat.
"Penemuan ini membuka banyak peluang untuk melemahkan memori buruk atau traumatis," tulis para peneliti.
Meski masih dalam tahap awal, langkah ini menjadi titik terang bagi masa depan terapi gangguan kesehatan mental berbasis teknologi.
