Penelitian Buktikan Kebiasaan Sehat Ini Biasa Dilakukan oleh Calon Orang Kaya
Gaya hidup aktif dan banyak gerak merupakan kebiasaan yang dilakukan oleh orang kaya.
Menerapkan sejumlah kebiasaan sehat bisa berdampak luar biasa bagi kebugaran dan kesehatan jangka panjang tubuh kita. Walau begitu, sejumlah kebiasaan ternyata juga bisa tentukan isi kantong kita.
Penelitian Buktikan Kebiasaan Sehat Ini Biasa Dilakukan oleh Calon Orang Kaya
Sebuah penelitian terbaru mengungkap hubungan menarik antara gaya hidup sehat dan aspek finansial kita. Penelitian ini membuktikan bahwa orang yang menjalani kebiasaan sehat cenderung memiliki pendapatan lebih tinggi selama hidup mereka.
-
Kenapa orang berkelas menjaga pola hidup sehat? Individu yang memiliki karakter berkelas sangat memperhatikan kesehatan fisik dan mental mereka. Mereka menerapkan pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan memastikan waktu tidur yang cukup. Tindakan ini mencerminkan penghargaan mereka terhadap tubuh dan komitmen untuk menjaga kesejahteraan dalam jangka panjang.
-
Bagaimana orang kaya menjaga kesehatan jantung? Aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan kekuatan otot, dan memperbaiki keseimbangan serta fleksibilitas.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang wajah orang kaya? Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh University of Glasgow dan dipublikasikan di APA Journal of Experimental Psychology, mengungkap raut wajah seseorang bisa menjadi penanda kelas sosialnya.
-
Apa yang membuat orang kaya? Menurut studi Northwestern Mutual tahun 2024, hanya 1 dari 3 jutawan yang merasa benar-benar kaya. Beruntung, rasa kaya tidak hanya tentang jumlah uang di rekening Anda, tetapi lebih kepada sikap Anda terhadap uang yang sudah dimiliki.
-
Apa yang menandakan orang kaya? Meskipun tidak mencolok, gaya hidup mereka sering kali menunjukkan kualitas yang baik, seperti perjalanan yang terencana atau konsumsi yang lebih cermat dalam hal barang-barang mewah.
-
Bagaimana orang kaya makin kaya? Faktanya, mereka memperoleh kekayaan hampir dua kali lipat dalam bentuk uang baru dibandingkan dengan 99% total penduduk di dunia ini.
Olahraga rutin tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga bisa membantu meningkatkan pendapatan sepanjang hidup. Semua ini didukung oleh penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Clinical Orthopaedics and Related Research.
Dilansir dari The Healthy, tim peneliti dari National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS), yang merupakan bagian dari National Institute of Health (NIH), bertanggung jawab atas penelitian ini. Mereka ingin mengetahui apakah orang yang aktif secara fisik cenderung menghasilkan lebih banyak uang akibat gaya hidup mereka yang aktif.
Penelitian ini melibatkan analisis data dari Health and Retirement Study (HRS), sebuah studi besar yang melacak perubahan dalam kehidupan orang Amerika yang berusia 50 tahun ke atas. HRS menggali berbagai aspek kehidupan, seperti pekerjaan, status sosial ekonomi, kesehatan, psikologi, dan masalah keluarga seiring bertambahnya usia.
Hasilnya, mereka mendapati bahwa setiap penurunan dalam kategori mobilitas berhubungan dengan penurunan rata-rata pendapatan tahunan sebesar $3.000 jika dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang lebih aktif.
Selanjutnya, penelitian ini membuktikan bahwa orang yang aktif cenderung tetap bekerja lebih lama daripada yang kurang aktif. Aktivitas fisik memberikan mereka kesempatan untuk mempertahankan mobilitas dan berkarier dalam dunia kerja lebih lama daripada yang kurang aktif. Itu berarti bahwa berolahraga bisa memberikan manfaat finansial yang signifikan.
Tidak hanya itu, penelitian ini juga memeriksa pendapatan selama beberapa tahun ke depan. Hasilnya menunjukkan bahwa individu yang tetap aktif selama sepanjang hidupnya memiliki pendapatan yang lebih tinggi secara keseluruhan.
Orang-orang ini mendapatkan pendapatan rata-rata sekitar $6.500 lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang kurang aktif. Mereka juga memiliki tingkat pekerjaan yang lebih tinggi, yang berarti lebih banyak peluang finansial.
Selain itu, studi ini menyoroti bahwa orang yang berolahraga terus menjaga mobilitas mereka bahkan setelah berusia di atas 55 tahun. Ini berarti bahwa berolahraga secara teratur dapat memberikan manfaat finansial jangka panjang.
Meskipun penelitian ini tidak dapat dengan pasti menyatakan bahwa berolahraga akan secara langsung meningkatkan pendapatan, namun temuan ini memberikan bukti kuat bahwa hidup sehat dan bergerak memberikan manfaat lebih dari sekadar kesehatan.
Oleh karena itu, mengintegrasikan aktivitas fisik ke dalam gaya hidup sehari-hari Anda dapat membantu Anda hidup lebih baik secara finansial dan kesehatan.
"Ide bahwa mobilitas dapat memberikan imbalan ekonomi lebih lanjut memperluas bukti manfaat berolahraga dan menjalani gaya hidup yang aktif," terang Direktur NIAMS, Lindsey A. Criswell, M.D., M.P.H.,.
